И один из самых популярных — это культ подъёма в 5 утра и сон 3-4 часа в сутки. Но вот моя честная история о том, что эта идея работает не для всех.
Однако вставать в 5 утра не мое. Как не уговаривают успешные люди, не могу я в это время быть эффективной. Вернее сказать весь день быть эффективной. Если я рано проснулась, то обязательно должна днем поспать , иначе буду как выжатый лимон 😮💨
Сегодня нужно было проснуться в 5. Проснулась. Сделала то, что запланировала, но в 12 дня поняла, что я веду себя как омеба: двигаюсь медленно, прячусь от дневного света и сильно раздражаюсь на мелочи.
Забралась под одеяло и уснула.
Проспала два часа.
Теперь я огурец.
Как здорово, что просыпаюсь так рано не каждый день.
Хотя было время, когда благодаря книге “Магия утра”Хела Элрода выдержала пытку ранних подъемов целых два месяца. Не спорю, что пока никто не мешает можно сделать массу дел. Однако мне никто не мешает встать в 6:30-7:00 и благополучно выполнить то, что запланировала на утро. И до 22 я бодра и могу делать все, что необходимо.
Когда идею просыпаться рано послала в пешее эротическое путешествие, грызла себя за то, что не быть мне успешной.
Самоедство остановила книга Фрэнка Рамбаускаса «Совы умнее жаворонков». Спасибо автору, который рассказал, что не обязательно вставать в 5 , можно и позже , но на час-полтора раньше, чем привык. О, Боже, как это облегчило мне жизнь! Теперь просыпаюсь не в 8 , а в 6:30-7:00 и все успеваю сделать.
Почему делюсь этим?
Потому что предпринимателям важно помнить: эффективность не в подражании чужим режимам, а в поиске своего собственного.
Если твой пик продуктивности начинается не в 5 утра — это не делает тебя менее успешным. Это делает тебя честным с собой и своим организмом.
А какие марафоны ты устраивал себе? Пиши в комментариях ⬇️...