Гастроэнтеролог Сергей Вялов предложил русским простой способ снижения веса: пить воду перед едой для уменьшения чувства голода и сокращения порции. Этот совет он озвучил в своем Telegram-канале. Нутрициолог Анна Дивинская ранее предупредила о вреде энергетических мармеладок.
Гастроэнтеролог Сергей Вялов отметил, что для достижения успешного и комфортного снижения веса существует один небольшой секрет. Этой рекомендацией он поделился с русскими в Telegram-канале.
Вялов предложил выпивать стакан обычной воды перед приемом пищи. Это простое действие может уменьшить чувство голода у человека, что естественным образом приведет к снижению объема потребляемой порции, объяснил врач.
«Это физиологический процесс, который действует в большинстве случаев. Этот метод является традиционным подходом для тех, кто стремится уменьшить вес без строгих диет и значительных перемен в образе жизни», — добавил специалист.
Недавно нутрициолог Анна Дивинская рекомендовала отказаться от употребления энергетических мармеладок. По ее словам, такие жевательные конфеты могут вызвать тахикардию.
Ранее мы сообщали о массовых жалобах на детокс-напитки бренда «На соках», которые приобрели значительную известность в России благодаря агрессивной маркетинговой кампании. Десятки российских женщин вынуждены были обратиться за медицинской помощью после употребления этих напитков, указывая на серьёзные проблемы со здоровьем. Основательницу проекта обвиняют в игнорировании претензий, и в ответ на это пострадавшие собираются инициировать коллективную жалобу.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/sergej-vjalov-raskryl-prostoj-sposob-snizhenija-vesa-s-pomoshhju-vody_1474183