Психосоматика у меня была с детства.
Лет с 4-5 - нервный кашель. Настолько нервный, что меня с этим кашлем даже психиатру показывали (детских психологов тогда найти было сложно). Кашель в итоге прошел, но это была первая ласточка.
В средней школе началась ВСД. А еще - частые простуды (тоже с психологическими причинами), непрекращающийся насморк и почти постоянная боль в горле.
Лет с 16-17 началась аллергия в разнообразных её проявлениях.
Чуть позже добавились проблемы с кожей - высыпания, нейродермит.
Присоединились проблемы с ЖКТ (всякие разные неприятные)
Боли в области сердца, сердцебиение, давление скачет - хотя по всем обследованиям вообще ничего, можно хоть в космос.
И как вишенка на торте - астма, которая началась на фоне стресса (и усугубилась аллергией).
Именно поэтому психосоматика входит в сферу моих профессиональных интересов.
Мне важно было разобраться с собой - и я разобралась, когда дошла до глубинной терапии (если бы не дошла - возможно что-то совсем нехорошее бы началось).
Я много изучала эту тему, работаю с психосоматикой у клиентов. Систематизировала всё что знаю и практикую в своем курсе по этой теме.
Для чего я это пишу?
Психосоматику часто понимают упрощенно: есть какая-то одна причина, одна ситуация, проработай её - и всё пройдет.
Такое бывает в случае простой психосоматики - когда симптом появился недавно, когда нет большой истории смены симптомов (как у меня), и когда действительно причиной всему этому что-то одно (одна ситуация, либо одна проблема в отношениях.
В моём же случае психосоматика была сложной, комплексной.
Сложная психосоматика - это когда история симптомов длинная и разнообразная, когда всё это тянется с детства, когда затронуты разные системы организма, когда симптоматика постепенно усугубляется и нарастает.
Причины в моём случае были примерно во всём - сценарий жизни и симбиотический паттерн, травмы второго типа (накопительные) и некоторые травмы первого типа, личные границы, запрет на чувства, жизнь в ложном Я (и это только часть списка). Со всем этим я разбиралась системно и последовательно. Симптомы удалось остановить, астма вошла в ремиссию и практически не проявляется. Другие пункты из списка также ушли.
Лечиться у врачей надо обязательно, психосоматика - не значит что мы игнорируем медицину (это неумно и опасно). Но если человек лечится, врачи хорошие, курсы лечения адекватные, пройдено их множество - но результаты не очень, симптомы сохраняются или "бегают" - то одно, то другое вылезет - тоже стОит посмотреть в сторону психологических причин (травмы, тупики, внутренние конфликты, проблемы в отношениях с собой и другими и др.).
Завтра выложу видео, где рассказывала про 3 уровня причин психосоматики - от триггеров вытаскивающих последствия психотравм, до глубинных процессов на уровне сценария жизни.
P.S. с 15 декабря стартует акция на мои курсы, курс "Психосоматика" можно будет приобрести на хороших условиях.