Перед началом занятий детским плаванием родителям важно знать, как подготовиться к первому занятию. Каждый ребенок проходит этап адаптации, и то, как организованы первые занятия, во многом задает настроение дальнейших тренировок. При правильном подходе адаптация ребёнка к водным упражнениям пройдёт быстро и комфортно.
Как помочь ребенку привыкнуть к бассейну?
То, как ребенок будет реагировать на занятия в бассейне, определяется его индивидуальными особенностями: возраст, физическое и психоэмоциональное состояние, опыт взаимодействия с водой и реакция на воду. Немаловажен настрой самих родителей и их подход к выбору места и формата занятий ранним плаванием. Разберем самые основные моменты.
🐳 Занятия с детьми младше года. Начинать занятия ранним плаванием рекомендуется с первых месяцев жизни – это безопасно и эффективно для здоровья малышей. Но только при соблюдении особых условий:
- перед началом занятий пройдите осмотр у педиатра, невролога и ортопеда, чтобы исключить противопоказания и выявить показания к водным упражнениям,
- занятия должны проводиться профессиональным инструктором грудничкового плавания, который использует мягкую методику и индивидуальный подход,
- для занятий выбирайте тот центр детского плавания, где для детей до года предусмотрены индивидуальные ванны, в которых вода имеет температуру 34-35 градусов и очищается до состояния питьевой,
- занятие должно быть комплексным: массаж, гимнастика, упражнения на фитболе, аквагимнастика. Это обеспечит всестороннее развитие ребёнка.
В первые месяцы жизни у малышей самая быстрая адаптация к занятиям, но чтобы грудничку было максимально комфортно, соблюдайте следующие рекомендации:
✔️ выбирайте занятия в формате «родитель+малыш», где вы сможете сами выполнять упражнения с ребенком под руководством инструктора. В родных руках ребенок будет чувствовать себя спокойно и уверенно,
✔️ чтобы малыш был в хорошем самочувствии, выбирайте для занятий активную фазу дня ребенка,
✔️ подберите режим питания – рекомендуется кормить малыша за 30 минут перед занятием, если вы на ГВ, и за час, если вы на ИВ. Но этот режим может меняться в соответствии с предпочтениями вашего малыша.
🐳 Занятия с годовалыми малышами. При достижении первого года жизни ребенок вступает в один из мощных возрастных кризисов. В этот период малыш не хочет отпускать маму, просится на ручки, капризничает в новых местах. Но возрастной кризис не повод отказываться от занятий в бассейне. Если ребенок не хочет идти в чужие руки, выберите совместные занятия и первое время занимайтесь вместе с ребёнком. Это поможет малышу быстрее адаптироваться к занятиям в бассейне. Постепенно такие занятия переходят в индивидуальные занятия с тренером.
🐳 Занятия с детьми трех лет. Три года – возраст «не хочу, не буду». Ребенок стремится к самостоятельности и усердно испытывает границы дозволенного. С малышами трех лет бывает непросто, но занятия в бассейне помогут крохе и его родителям в этот важный период. Поручайте малышу сборы в бассейн, спрашивайте его мнение при выборе шапочки для плавания, хвалите за успехи на занятиях. А опытный тренер поможет ребенку быстро влиться в занятия и помочь в формировании самостоятельности.
🐳 Дети постарше. Если ребенок хорошо идет в чужие руки, рекомендованы занятия в бассейне индивидуально с тренером. Профессиональный тренер поможет ребёнку адаптироваться к воде и упражнениям, выстроит программу развития индивидуально для вашего ребёнка и обучит спортивным стилям плавания.
Чего не стоит делать при знакомстве ребенка с бассейном
⛔️ Не игнорируйте страх воды у ребенка. Если такая проблема есть, то с ней нужно и можно работать. Обязательно сообщите об этом своему тренеру перед началом занятий, и он поможет мягко адаптировать ребенка к воде.
⛔️ Не опаздывайте на первое занятие. Спешка и суматоха усилят беспокойство перед первым занятием. Заранее продумайте свой маршрут и соберите все необходимые вещи. Придите в бассейн заранее, познакомьтесь с обстановкой и администратором. Без спешки примите душ и переоденьтесь. Если ваш ребенок волнуется, то обратите его внимание на доброжелательность тренера, на радость детей и яркие игрушки в бассейне.
⛔️ Не расстраивайтесь, если на первом занятии ребенок не пойдет в воду и все занятие проведет на плотике. Такое случается, и в этом нет ничего страшного. Дайте ребенку время привыкнуть, не огорчайтесь и поддерживайте малыша.
Соблюдайте наши рекомендации при посещении детского бассейна, и адаптация ребёнка пройдет быстро, занятия будут приносить радость и огромную пользу для здоровья!
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2VtzqwFRsBo