В декабре и январе принято объедаться мандаринами, однако врачи рекомендуют быть осторожнее с этими фруктами, ведь они являются гистаминолибераторами — продуктами, усиливающими выброс гистамина в организме. Гистамин — это органическое соединение, участвующее в механизмах аллергии, астмы и анафилактического шока. «По этой причине чрезмерное потребление мандаринов способно спровоцировать псевдоаллергическую реакцию — с отечностью, зудом и прочей аллергической симптоматикой даже у здоровых людей», — говорят аллергологи-иммунологи. Индивидуальная реакция организма может быть непредсказуемой, потому при потреблении мандаринов важно соблюдение меры. Если у ребенка не наблюдалось негативных реакций на цитрусовые, его суточной нормой будет один мандарин, что касается взрослых, то 3—4 штуки. Читайте также: Что указывает на дефицит витамина C в организме. Смотрите еще: Во время ОРВИ лучше ограничить прием цитрусовых.
Ребенку без аллергии можно съедать только один мандарин в день
9 декабря 20259 дек 2025
~1 мин