Недавно у меня была клиентка, которая пыталась выйти из созависимых отношений. Она ко мне пришла со словами, что от нее отказались другие специалисты, и она в отчаянии.
- Чего ты хочешь?
- Чтобы все было хорошо. У нас же нормальная семья?
- Ты меня сейчас спросила или это было утверждение?
- Я уже ничего не знаю. Я боюсь уже что-либо говорить. Другие специалисты сказали, что я в детской позиции и пока не повзрослею ничего не получится.
- Я не говорю параметрами позиций – детская или взрослая. И если честно, то не вижу ничего плохого в многообразии ролей. Давай, начнем вот с чего – скажи мне, чего ты хочешь?
- Честно?
- Да.
- Честно, я хочу чтобы у меня в отношениях с мужем все было хорошо.
- Хорошо – это как?
- Он был нежный, заботливый, внимательный, спокойный, дарил подарки, помогал, играл с детьми.
- И что тогда будет с тобой?
- Я буду счастлива….наверное.
- Что с тобой происходит?
- Плакать хочу.
- И о чем твои слезы?
- Мне страшно все потерять: семью, мужа, квартиру, работу. Как я буду жить одна? Обеспечивать детей? Где я буду жить? Как мы будем разводиться? Все ляжет на меня, и я не смогу справиться! Я не буду никогда счастливой! У меня не будет времени ни на что! Только беспросветная работа и дом. А я хочу быть женщиной.
На самом деле, моя клиентка – это пример тревожного психотипа. Соответственно, если ее ресурсы на минусе, она истощена и в силах генерить только самые плохие сценарии, поэтому лозунг «Держись из последних сил за то, что есть».
Что помогло?
Первое, чем мы занимались – это искали ресурсы и восстанавливали их исходя из тех возможностей, которыми она располагала. Задача - снизить уровень тревоги.
Клиентка заметила, что стала чувствовать себя увереннее. Это отразилось на ее отношениях с детьми.
«Теперь я понимаю про себя куда лучше – если мой стресс зашкаливает, это означает, что надо срочно отдохнуть и побыть в тишине. Что ничего не надо делать, бежать и решать. Пусть весь мир подождет. Если я этого не сделаю, то опять увязну в своих страхах», - делилась она.
Как только тревога отошла, то клиентка стала проявляться по-другому – например, она стала выдерживать мой взгляд и не опускать глаза, не теребить нечего в руках. В речи появилось больше глаголов. А это говорит о том, что она стала более решительной, целеустремленной, доминантной даже.
Наша работа была повернута на то, чтобы поддержать ее сильную природу, которая была задавлена тревогой.
Для клиентки действительно очень важно признание, поэтому следующие шаги были сделаны в сторону карьеры. Она решилась сменить работу и не просто, а с повышением: «Это ж надо, как я рискнула и смогла!». Вместе с этим она получила возможность работать удаленно и офис в 20 минутах от дома. Ее счастью не было предела.
Однажды она сказала такую фразу: семья – это огромная ценность и ей важно было быть хорошей женой. За этим она полностью себя потеряла, так как материнство и ведение хозяйства ей давались с трудом. Она мечтала о каблуках и о красивом платье, а не о тапочках и новом фартуке.
Все это очень отразилось на ее отношениях с мужем. «Знаешь, пока не понятно. Но у меня есть возможность и силы наблюдать за тем, что происходит. Не унижаться, не оправдываться, не нервничать, а как же я останусь одна с детьми? Я сейчас знаю свои сильные стороны, держу необходимый баланс и знаю, в чем моя слабость. Ведь важно то, что я это знаю, тогда могу собой управлять, а не поддаваться манипуляциям».
Если хотите каждый день получать полезные материалы для счастливой жизни, находиться в тёплом сообществе, подписывайтесь на мой Телеграм-канал "Просто о жизни".