Ко мне на индивидуальную сессию пришла клиентка в гневе. Назовём её Татьяна. Она была на взводе из-за того, что логопедические курсы, которые выбрала для своего ребенка, не оправдали ожиданий. Наоборот – ухудшили ситуацию с речью.
При этом на изучение отзывов об этом курсе она потратила уйму времени, казалось бы, подстелила соломку везде, расслабилась и доверилась профессионалам. И теперь чувствовала себя обманутой.
С одной стороны, она хотела всех «порвать и затаскать по судам» (с ее слов), с другой – «может, не лезть никуда, пусть подавятся».
- В тебе сейчас говорят три части: которая готова всех разорвать, которая готова отступить и которая за всем этим наблюдает. С какой из них ты бы хотела сейчас поговорить? Где больше всего энергии?
- Которая злится, конечно.
- Получается замечать, где в твоем теле располагается эта часть?
- Да, - протяжно зевает.
- Как любопытно! Мы говорим про твою теневую часть, а ты зеваешь.
- Ой, ничего не говори, и не могу остановиться. Представляешь? Как будто не могу по-хорошему зевнуть, - зевает-зевает-зевает.
- А если дать голос твоему телу, твоему зеву, то, что бы я услышала?
- «Отступись. Куда ты лезешь? В суд все равно не пойдешь. Посчитают тебя истеричкой и все. Сиди и молчи. Успокойся»!
- Ого. Какая интересная часть внутри тебя заговорила! А если эту часть спросить о том, сколько лет Тане, то, что бы она ответила?
Клиентка задумалась.
- Ну, раз ты задумываешься, то точно знаешь ответ. Просто дай его.
- 8 лет.
- И что же такого произошло с Таней в 8 лет, что ей так хочется злиться, но она себя останавливает и потом зевает?
- Я хожу на тренировки по гимнастике, в музыкалку, в школу. Я занята с утра до вечера. Когда у меня есть свободное время и я дома одна, то танцую. Мама против танцев, говорит, что они не воспитывают характер. Я приглашаю в гости подружку. Мне так хочется ей показать, как я умею двигаться под музыку. Я прыгаю с дивана на кресло, - смеется, - мой танец с элементами акробатики. Подружка косит губы и говорит, что ей нравится, но танец очень странный, - зевает.
- Разреши, я попробую предположить?
- Давай.
- И тогда ты испытываешь скуку?
- О, да – скука мое второе имя! Мне все время скучно.
- И тогда что?
- Создаю себе проблемы, чтобы не скучать, и злюсь, что опять все идет не так, как надо, я очень устала, и меня все бесит.
Действительно, в жизни Таня, как солдат Джейн работает в крайне агрессивной компании, в которой много конкуренции. Дома с мужем постоянно напряженные отношения, так как манера общения у мужа к ней претенциозная.
Она заметила, что из всего многообразия выбирает быть там, где ей тяжело, напряженно, где много борьбы…
Нашей Тане скучно, а чтобы не скучать, она постоянно находит себе проблемы, врагов и героически с ними борется. Не очень хорошая замена, не правда ли?
О чем же говорит скука?
- Скука – это прерванный интерес. Предполагаю, что тебе очень хотелось танцевать, но был запрет от мамы, папы и даже подруга не поддержала его. Ты разозлилась, и чтобы не проявлять свой гнев, направила его на себя. Тебе тогда показалось, что твое желание странное, хорошие девочки не хотят танцевать.
- Откуда ты знаешь? - плачет, - Я постоянно чувствую себя белой вороной, что со мной что-то не так.
- Это закономерно. Когда человек живет из своего интереса и удовлетворяет свои потребности, он испытывает счастье. А когда подавляет в себе все свои импульсы и делает так, как правильно – он создает обстоятельства, которые постоянно нужно преодолевать, при этом, не получая никакого удовольствия. Все это выматывает. А вместе с потерей энергии падает самооценка, уверенность, вера в прекрасное будущее: «Что бы я ни делала, я не чувствую удовольствия, радости и счастья».
- Настя, а как я пойму, что я удовлетворяю именно свои потребности?
- Тебе будет становиться легче, радостнее, будет ощущение удовлетворения.
- Получается, я не потребности удовлетворяю, а создаю обстоятельства, где мне надо все время сражаться.
Это можно исправить?
- Давай, вспомним с каким запросом ты пришла?
- То ли сдаться, то ли разорвать за то, что мне оказали некачественную услугу.
- Хорошо. И как сейчас ты смотришь на эту ситуацию?
- Я не хочу оставить это без внимания. Я не знаю, смогу ли вернуть свои деньги, я правда этого хочу. Но как минимум, мне хочется высказать, что я шла на имя автора этого курса, я прочитала рекомендации, я получила консультацию, и сейчас чувствую себя обманутой. Потому что я не получила ничего из того, что было заявлено! Аж легче стало!
Если хотите каждый день получать полезные материалы для счастливой жизни, находиться в тёплом сообществе, подписывайтесь на мой Телеграм-канал "Просто о жизни".