Вы знаете, друзья мои, так интересно это все произошло. Когда на тонком плане в практике тебе сикхи показывают весь этот процесс, как у них это происходит, с какой вовлеченностью, с какой глубиной они это все делают, как они вкладываются во все. Потому что мне показывали совершенно их разные дела: кто-то цветы собирал для подношения лингаму, а кто-то сидел в медитации, кто-то листы собирал для пальмовых листьев, кто-то сидел писал, кто-то сидел получал информацию.
И каждый этот процесс, казалось бы, ну что там цветы собрать, да? Пошел их и собрал. И каждый этот процесс, каждый сикх, он был так максимально вовлечен. Он был прям на максимальных уровнях в этом процессе. Он не отсутствовал нигде, он не был где-то в прошлом, он не был где-то в будущем. Он был именно здесь и сейчас. И это чуть-чуть другое ощущение. И я вам давно из ченнелингов принимаю, и уже все давно об этом говорят, что нужно быть в моменте здесь и сейчас.
Сегодня я осознала, что я до конца не понимала, что это за глубина такая момента здесь и сейчас. Что бы мы ни делали в жизни, это должен быть процесс. Это не должно быть просто действо, которое занимает какое-то количество времени, какие-то наши действия. Это должен быть процесс! И в этом процессе ты должен присутствовать на сто процентов. Неважно, что это - готовите вы кушать, или вы моете посуду, или вы куда-то едете, или вы чем-то занимаетесь, работаете, выполняете свои ежедневные обязанности, вы должны быть в этом на сто процентов!
То есть максимально. Казалось бы, да, цветы... Ладно, хорошо, когда он сидел медитировал, он был в этом процессе, это понятно. Когда один писал пальмовые листья, это было понятно. Но когда один собирал цветы, а другой лишь просто заготавливал пальмовые листья для того, чтобы потом на них писать, он был максимально вовлечен. И это было вот прям-- ничто не могло его отвлечь. И вы видели в практике, да, когда Винод заорал, и я испугалась.
Ну, это даже не испугалась, это было просто настолько неожиданно, это было настолько внезапно. Но! Представьте, они мне показывают на тонком плане, как у них это происходит, как они к жизни подходят, как они находятся в моменте здесь и сейчас. А Винод мне с практической точки зрения это показывает, насколько, если ты сидишь в практике, то ничто тебя не должно отвлечь: ни громкий звук рядом, ни что-то еще.
Просто ты сидишь в этой практике. И так абсолютно во всем. И потом, когда уже энергию я перемещала по телу, вот в практике, да, это же тоже можно сделать, только если ты находишься в моменте на сто процентов, если у тебя нет никаких отвлечений, ничего. На самом деле, это единственный способ достичь успеха, достичь действительно какой-то глубины, когда ты на сто процентов занят не делом, а именно процессом.
У меня было такое сегодня яркое осознание по этому поводу, что мы привыкли жить просто в линейном представлении жизни, что одно действо сменяется другим, мы где-то летаем в своих мыслях, мы о чем-то там думаем, мы что-то еще там рассуждаем, проживаем параллельно совершенно другие истории, и мы не вовлечены в процесс. А вовлеченность наша должна быть максимальная, просто максимальная. Если это касается духовности, то тоже.
И во всем этом нужно, естественно, уметь балансировать, да, что когда ты чем-то занимаешься, ты должен быть в этом, абсолютно в этом. Когда ты играешь с ребенком, когда ты сидишь с мужем, проводишь с ним время, или когда ты занимаешься духовностью, то есть во все должна быть стопроцентная вовлеченность, без каких-либо отвлечений, без каких-либо проживаний параллельных историй в своей голове, в своих мыслях, в своих суждениях, в своих рассуждениях, именно в точке здесь и сейчас, но сполна, в полной мере.
И вот вы знаете, сейчас уже прошло полдня после практики, и что я вам могу сказать? Все сегодняшние процессы, которые происходили, я пробовала прямо максимально быть в этом процессе. Я для себя сделала вывод, что я вообще не в этом процессе, не в том, что я делаю. Ну например, мы ездили в другой город по делам. И пока мы ехали, мы едем по делам. Моя задача, пока все там тишина, молчат, да, моя задача наблюдать за тем, как мы едем.
Но я в своих мыслях то там, то там, то там. Я столько раз себя сегодня одергивала, что нет, будь здесь, ты едешь, наблюдай. И тут я начала наблюдать: Боже, какие красивые пейзажи, какое все! Какие ты упускаешь, когда ты где-то находишься не здесь, где ты находишься в другом, ты вообще это все упускаешь, вообще капитально и абсолютно. И когда ты едешь, разговариваешь о чем-то, будь здесь, не отвлекайся никуда.
Я словила себя на мысли, что только в одном процессе я вообще никуда не отвлекаюсь, когда Винод передает какие-то знания. Когда вот у нас с ним был, там, разговор про Петрудошу, как это работает. И вот в этом я максимально вовлечена. Но все остальные процессы, ты их упускаешь. И представляете, когда мы сегодня ехали, я смотрела только в окно. Я просто наслаждалась этим движением, понимала, что я сижу в этой машине.
То есть, когда я фокусировалась на этом, я получила такой энергетический заряд, меня так это наполнило, прям максимально. Эти картинки, эти пейзажи. Я смотрела, как что-то люди делают, понимаете? Которых, когда мы мимо проезжаем. То есть я была в этом процессе. Когда мы просто ехали, мы ехали в одну сторону около часа, ты знаете, бывает, утомился. Вроде сидел и ехал всего лишь, да? А утомился.
А почему ты утомился? Потому что ты в этот момент присутствовал не в процессе.Ты где-то был в своих мыслях, в своих отвлечениях, в своих каких-то делах, заботах каких-то, вообще не существующих. Но ты не был в этом процессе. Как только я себя возвращала в этот процесс, казалось бы, просто ехать, просто ехать, да, я сидела на пассажирском сиденье, просто ехать - меня так это наполнило. Я была максимально в этом процессе, и он меня настолько наполнял, он меня настолько обогатил.
Просто когда ты находишься в процессе, то есть это прям должно быть постоянно, постоянное нахождение в процессе, чем бы вы ни занимались. И тогда это будет не отток энергии, а тогда это будет, наоборот, насыщение и наполнение. Это такое глубинное у меня сегодня было осознание, которое я попробовала проживать. Как быть в моменте? Но только осознанно себя постоянно возвращать. То есть постоянно возвращать себя из своей мыслемешалки, из своей думалки, постоянно возвращать себя в настоящий момент.
Только так. Других способов не существует. Это не включится само по себе. Это просто регулярно себя одергивать. Где я в своих мыслях? Так почему я не в процессе? Почему я сейчас не этим занимаюсь? Так что со мной? Почему опять да? И каждый раз. Кому-то нужно будет одергивать себя пятьсот раз в день, потому что мысли неспокойные, да, и постоянно где-то что-то там мелькает. Кому-то достаточно будет одернуть себя сто раз в день, кому-то пятьдесят.
Кому-то, может быть, каждую минуту, кому-то каждые десять минут. В зависимости от того, когда вы это вспомните, лучше в таких случаях даже таймер себе устанавливать, потому что мы очень сильно увлечены своими мыслями, и мы вообще не присутствуем в своей жизни только лишь потому, что мы реально отвлекаемся на эти мысли. А кто нас отвлекает? Мысли, они вообще нам не принадлежат. Кто нас отвлекает? Систееемаа, старая система мира, она нас отвлекает, чтобы мы не были в процессе, чтобы мы не были вовлечены, чтобы обесточивать наш энергопотенциал, чтобы просто забирать нашу энергию.
И вот когда я сегодня полдня всего лишь попробовала быть истинно в процессе, заниматься процессом того, что именно я сейчас делаю, это очень обогащает, это очень насыщает. Даже если ты всего лишь едешь, даже если ты какие-то делаешь простые вещи, но будь в этом процессе. Даже касательно еды. Мы когда садимся есть, мы где вообще? Мы где вообще? Даже потом не понимаем, поели ли мы, мы не успеваем насладиться, и это просто грузом падает в нас.
Как просто, знаете, накидали чего-то и без разницы что. А когда ты в процессе, когда ты мыслями только том, что ты делаешь, ты прям получаешь насыщение. И это насыщение, оно не только через еду материального мира, да, материя, это насыщение и энергетическое, это насыщение внимания, это проживание процесса. В этот момент ты по-настоящему живешь. Только когда ты этот процесс прямо внутри тебя протекает, и ты тоже в этом процессе.
И только тогда ты действительно по-настоящему начинаешь жить. Тогда время перестает существовать. Тогда есть лишь процесс, который сменяется один за другим. Когда-то это еда, когда ты это куда-то едешь, когда-то это с кем-то разговор или какие-то другие процессы, которые в жизни происходят. И вот когда мы максимально вовлечены, мы максимально взаимодействуем энергиями, мы максимально увеличиваем свой энергетический потенциал.
Нужно быть в процессе того, чем вы занимаетесь, и делать это, прям принуждать себя, прям заставлять себя. Потому что мозг он такая беспокойная история. Уж мне казалось, знаете, что, ну я точно нахожусь в моменте здесь и сейчас, ну сто процентов. А когда мне сегодня раскрыли глубину этого процесса, что это истинно такое, когда мне показали, как ситхи вовлечены, насколько там внимание, там влюбленность, там любовь к этому процессу, там увлечение этим процессом, там исследование, там интерес, там абсолютно все.
Там такая великая энергия, даже и, казалось бы, просто ты перемещается из точки А в точку Б. Но меня это так обогатило многими моментами, когда ты просто в этом присутствуешь, ты начинаешь жить. Только так ты начинаешь жить. Это такое наполненное состояние. Это не просто как фрагменты воспоминаний, что вот сегодня было вот это, вот это, мы ездили туда-туда, а это не просто ездили, это был процесс, в котором ты участвовал, в котором ты полностью был.
И это и есть жизнь. Когда вы себя вот так начнете заставлять, я, например, начну непременно. Я уже начала. И я вам скажу, что качество твоего состояния, качество твоего ощущения кардинально меняется. Реально происходит внутреннее обогащение и внутреннее наполнение.