Чего точно не нужно делать во время развода

За пять лет работы нашего проекта поддержки людей в период развода мы накопили ценный опыт и хотели бы поделиться наблюдениями, которые могут оказаться вам полезны. Так чего же точно не стоит делать в это непростое время?

Не вините ни себя, ни партнёра

Когда пара расстаётся, часто начинаются взаимные обвинения. Но правда в том, что никто не виноват, а ответственность несут оба — поровну. Пары, готовые разобраться в причинах разрыва и разделить ответственность, имеют шанс сохранить отношения. Те, кто не готов копаться в прошлом, выбирают развод.

Будьте добрее к себе

Не спешите обвинять и перекладывать вину. Попробуйте принять ситуацию и взять на себя часть ответственности. Возможно, это даст вашим отношениям новый шанс.

Не увлекайтесь крайностями

Не стоит погружаться в алкоголизм, трудоголизм, шопоголизм или переедание. А также заводить новые отношения. Это может показаться хорошим решением в моменте, но последствия для здоровья и финансов будут серьёзными. Дайте себе время пережить разрыв и восстановиться.

Дайте себе время

Не мстите

Месть может показаться хорошим способом справиться с обидой, но она часто приводит к ещё большим проблемам. Вы думаете, что обидчик поймёт и простит? Но часто путь мести ведёт к войне, которая требует времени, сил и денег. Лучше направить эти ресурсы на создание новой жизни после развода.

Попробуйте сменить угол видения

Не игнорируйте детей

Иногда родители думают, что дети ничего не понимают во время развода. Но они делают свои выводы и часто считают себя причиной разрыва. Мама и папа в пылу ссоры могут упрекать друг друга в невнимании к детям и невыполнении обязанностей. В результате дети чувствуют себя виноватыми.

Важно спокойно поговорить с детьми и объяснить, что родители расстаются как мужчина и женщи, но остаются родителями.

Мама и папа для детей не просто люди, а целый мир. Ищите свой баланс, чтобы стать опорой детям в период вашего расставания

Не переносите старые обиды на нового партнёра

После развода может показаться, что вы получили ценный опыт, который поможет в новых отношениях. Но это не так. Другой человек — это другая личность. Есть риск, что старые обиды и страхи испортят то прекрасное, что, возможно, появилось в вашей жизни.

Настройтесь на лучшее в своей жизни

***

На Дзене появилась опция донатов.

Если Вам нравится то, что мы делаем и Вы считаете правильной идею поддержки людей в период кризиса, связанного с разводом, то будем рады любой сумме!

Заранее благодарны 🙏