Многие не знают, в чём причины сухости и шелушения кожи рук. И год за годом повторяют ошибки. Вот простой чек-лист - уверена, он будет вам полезен 💅🏼
И так же расскажу, почему растительное масло - это НЕ замена крема для рук, и почему масло наоборот портит кожу 🥲
Итак. Если не брать заболевания организма и кожи, то сухость и чрезмерная грубость кожи бывает от:
🤲🏼 1. Неправильной гигиены, когда мы каждый день разрушаем защитный барьер кожи.
Мылом пользоваться не нужно, и вот почему:
🧼 кусковое (твёрдое) мыло - имеет щелочной рН (в районе 9-10)
🧼 поверхность кожи (эпидермис) имеет слабо-кислую среду, а именно - рН в районе 5-6
Видите несостыковку?
🧼 если слабо-кислую среду нашей кожи намылить щёлочью, будет плохо: это разрушает защитный эпидермальный барьер, сушит кожу, делает её более уязвимой и чувствительной
Так же же под запретом жидкое сульфатное мыло, то есть с SLS в составе (избегайте этого агрессивного ПАВ, выбирайте жидкое мыло на мягких ПАВах); и так же не используйте антибактериальные ❗️ средства для ежедневной гигиены - они разрушают микробиом кожи, что так же приводит к сухости, чувствительности и раздражению.
Чем же мыть руки (и тело)?
Жидким (а не твёрдым) мылом без агрессивных ПАВ, то есть без SLS в первую очередь. Есть множество средств на мягких, премиальных ПАВах, с ухаживающими компонентами. Они поддерживают эпидермальный барьер и микробиом кожи.
Обращайте внимание так же на рН, он должен быть в районе 5,5.
Подробно про гигиену я писала ещё пару лет назад, очень рекомендую (может, вокруг станет чуть меньше людей, кто не соблюдает гигиену и благоухает на весь супермаркет или автобус 🥲)
Поехали дальше. Вот из-за чего ещё портится кожа рук:
🤲🏼 2. Из-за незащищённой кожи во время контакта с водой (мытьё посуды, готовка, уборка и тд) - нужно обязательно (!) надевать удобные перчатки, даже в случае «помыть одну чашечку»
🤲🏼 3. Слишком горячей воды - к сожалению, горячая вода разрушает защитный барьер нашей кожи, и на постоянке лучше мыться умеренно-тёплой водой (лица это так же касается)
🤲🏼 4. Слишком сухого воздуха в помещении - тут в помощь увлажнитель воздуха, и даже простенький агрегат поможет делу
🤲🏼 5. Из-за неработающего крема - к сожалению, большинство кремов (весь массмаркет в том числе) действуют как окклюзия, то есть просто создают плёнку на поверхности кожи, и при этом никак не влияют на живые клетки в глубоких слоях, никак не восстанавливают сам эпидермальный барьер
💅🏼 Хороший крем - это где в составе помимо окклюзионных компонентов (например, это вазелин, воски, минеральные масла и тд), есть так же компоненты восстанавливающие кожу.
Например: сквалан, глицерин, молочная кислота, церамиды, пребиотики, низкомолекулярная (!) гиалуронка, мочевина, кремний, протеины растений, экстракты, витамины.
Чем пользуюсь я? У меня в фаворитах уже много лет - мощный увлажняющий крем для рук от ILONA LUNDEN, а так же увлажняющий крем для тела с пребиотиками от Pure Love (у него текстура полегче, чем у IL, но лично мне увлажнения хватает: использую его круглый год для рук и для всего тела).
А что же не так с растительным маслом, которое любят использовать «вместо крема»? 🤔
Дело в том, что применение масла в чистом виде (не важно, какого - хоть кокосового, хоть льняного, хоть микса косметических масел) РАЗМЫВАЕТ защитный слой кожи, делая её ОБЕЗВОЖЕННОЙ! 😣
Хотели персик, а в результате получили курагу..
Почему же так происходит?
Всё просто. Липиды (то есть жиры) эпидермального барьера - а именно это самое важное в здоровье кожи - состоят из трёх компонентов:
- 💧 церамиды
- 💧 холестерин
- 💧 жирные кислоты
(именно этот комплекс веществ, к слову, дает коже правильное увлажнение, в отличие от распиаренной гиалуронки).
Так вот.
Если мы наносим на кожу не крем со сбалансированным составом (где есть ВСЕ эти компоненты в нужном соотношении), а наносим что-то одно - например, только жирные кислоты (то есть любое растительное масло), то мы получаем недостаток всего остального.
❗️ И само по себе масло размывает защитный слой кожи, делая её обезвоженной, раздражённой, сухой и тд
Поэтому масло - косметическое и тем более столовое (которое нужно есть, а не мазать на кожу)) - это НЕ замена крема!
Да, косметические масла (при условии их качества и некомедогенности) могут применяться как дополнение в уходе, для каких-то конкретных целей. Например, для массажа.
Но НЕ ВМЕСТО крема для лица, тела и рук!
А вот регулярно потреблять масло холодного отжима (не натощак пол литра, упасигосподи, а в дополнение к блюдам) - да, это полезно и нужно. И полезные жиры (в том числе - Омега) и дают то самое увлажнение кожи изнутри 💧
И финальные два пункта, которые вредят коже рук:
🤲🏼 6. палящее солнце, ветер и мороз - в летний сезон не лишне использовать SPF крем (с обязательной защитой от UVA лучей), а в зимний сезон, как сейчас - обязательно нужно надевать тёплые варежки
🤲🏼 7. скудное питание (с недостатком белка и полезных жиров, и недостатком чистой воды) тоже портит кожу - повторюсь, обязательно включаем в рацион оливковое масло холодного отжима, семечки, орехи, рыбу (если нет непереносимости), и конечно же белковые продукты (от сыра и творога до яиц и курицы).
Если наладить всё это, можно заметно улучшить нашу кожу, причём на лице и теле в том числе.
Всем желаю уютной зимы и мягкой здоровой кожи! 🤗
Выбирайте для себя новогодние наборы:
И подарочные сертификаты: