Как вы думаете во сколько раз выросли продажи антидепрессантов в нашей стране? На 30% к прошлому году!! А в 2024 году на 32% больше чем в 2023. О чём это говорит: Уровень стресса растёт, фоновая тревожность становится нормой.
Давайте разберёмся на что это влияет. Стресс это в первую очередь состояние, а состоянием человека управляют гормоны — кортизол, адреналин, норадреналин.
И тут есть момент, гормоны стресса, например кортизол, распадается в течение нескольких часов, а при хроническом стресса приводит к стойкому повышенному уровню кортизола. Сейчас у большинства людей, особенно в бизнесе хронический стресс, у некоторых даже уже преддепрессивное состояние. Как влияет кортизол на работоспособность.
- снижает концентрацию
- вызывает состояние хронической усталости
- проблемы с памятью
- повышенная раздражительность и конфликтность
- И важно!! резкое снижение восприятия новой информации.
Человек просто не понимает, не запоминает, не может анализировать.
А в наше время быстрых перемен, очень, очень важно, быстро и чётко воспринимать новую информацию, анализировать её, делать выводы и быстро внедрять в бизнес. По-другому никак. И чтобы вы не говорили сотруднику, как бы вы его не мотивировали, у него просто нет физических сил для работы. Так же как и у руководителя.
Круг замкнулся, внешне будет ИБД, но в реальности компания медленно будет идти ко дну. И даже попытки кризис-менеджмента, не принесут должных результатов, повторюсь, так как не будет сил у людей начать делать новые действия, понять их и осмыслить.
Поэтому важно работать со стрессом и выгоранием, без этого эффективности в бизнесе не будет. Организовывать мероприятия в компании по профилактике стресса и выгорания (тренинги, семинары, индивидуальная и личная работа с бизнес-коучем/психологом/терапевтом). А что же делают предприниматели? Кто-то ничего и тем самым просто «убивает свой бизнес», а кто-то активно вкладывает в персонал. Тренинги, семинары, корпоративы, новый KPI и т.д.
Но на самом деле всё немного по-другому.
В первую очередь собственнику или руководителю важно позаботиться о себе, о своём психо-эмоциональном состоянии. С себя важно начинать, а не в сотрудников «тыкать» и говорить: сделайте моих сотрудников эффективными и заряженными….
Компания это эгрегор. Где каждый человек бессознательно чувствует и понимает, что происходит. Один из источников информации это собственник или руководитель. А вот второй источник, очень опасный — это корпоративные слухи и сплетни. Сплетни это целая система, которая будет в любом случае в бизнесе. Вопрос в том о чём сплетни, кто их запускает и контролирует. Управление слухами важная тема, я отдельно статью напишу. А сегодня рассмотрим в контексте стресса и выгорания. Как вы думаете какие слухи запускают сотрудники в состоянии выгорания и стресса. Во что они верят, что ждут, о чём говорят?
Представляете какое психоэмоциональное состояние в коллективе. А если ещё и руководитель в таком же, бизнес резко начнёт тонуть. Чуть задем тему набора персонала. !!! Уверенный в себе сотрудник, мощный сотрудник, не будет работать в компании с таким эмоциональным фоном. Он может и устроиться, но быстро уйдёт, так поймёт, что бесполезно что-либо делать с выгоревшими сотрудниками и тем более руководителем.
Поэтому важно заниматься коучингом самому руководителю или всему управленческому персоналу, а лучше коучингом по работе со стрессом и выгоранием.
Это специализированные программы, во основе которых лежит работа с эмоциональным интеллектом и терапевтические процессы направленные на работу со стрессом и выгоранием (ДПДГ, холодинамические процессы и т.д.). Кроме этого это спорт, питание, сон, переключение фокуса внимания (поход, прогулки, кино, театр, поездки и т.д.).
Руководитель это опора компании, её движущая сила. И заряжённый уверенный руководитель, зачастую может сделать больше чем обычные тренинги для сотрудников.
Он своим состоянием, своей уверенностью даст опору сотрудникам. А в идеале, параллельно с работой с руководителем, запустить работу с линейным персоналом. Профессиональные тренинги по работе с эмоциональным выгоранием и стрессом, бизнес-конфликтология, а также групповой коучинг или индивидуальный коучинг.
Тогда вся компания будет погружаться в «здоровую» психологическую систему.
В этой системе эффективность каждого сотрудника начинает расти, общая работоспособность команды возрастает. Как бы компанию не трясло, сотрудники верят в успех, так как отсутствует тревожность и негативные слухи.
Но! Это всё возможно только при одном условии.
Руководитель работает над своим состоянием. Он должен излучать стабильность, энергию и уверенность. Эти состояния сыграть невозможно, так же как невозможно спрятать страх. В моём профиле есть индивидуальные программы для руководителей и групповые тренинги для сотрудников.
Напишите мне и я расскажу подробно как работа со стрессом повысит эффективность вашего бизнеса.
