Знакомо чувство, когда в голове крутится тысяча мыслей, а поделиться не с кем? Когда кажется, что ты один на один со своей проблемой, выхода просто нет?
Мы часто носим переживания в себе: боимся быть непонятыми, осуждёнными, разочаровать близких. Именно здесь на помощь приходит телефон доверия. Почему же он так важен:
- Анонимно и конфиденциально. Можно говорить обо всём, не боясь сплетен или последствий. Твой секрет в безопасности!
- Тебя выслушают. По-настоящему. Консультант на другом конце провода не будет перебивать, давать непрошеные советы или говорить «успокойся». Его задача просто быть рядом, пока ты сам найдёшь в себе силы.
- Никакого осуждения. Совершил ошибку? Испытываешь стыд, злость или отчаяние? Здесь тебя не будут оценивать. Примут любым и помогут разобраться в чувствах.
- Это знак, что ты не один. Самый страшный миг, когда кажется, что ты один во всей Вселенной со своей бедой. Голос в трубке напоминает, что есть кто-то, кому не всё равно. Есть место, куда можно позвонить в любое время дня и ночи.
- Это не только про «кризис». Не обязательно быть на грани. Можно звонить, если:Поссорился с друзьями или родителями;
Чувствуешь тревогу или тоску;
Не понимаешь, как поступить;
Просто очень одиноко.
Телефон доверия — это проявление силы, а не слабости. Набрать номер и сказать «мне тяжело» — это шаг храбреца, который заботится о себе.
Запомни этот номер: 8(800)2000-122 (общероссийский, бесплатный, круглосуточный). Короткий номер с мобильного: 124. Сохрани его в телефон. Возможно, он никогда не понадобится. А возможно, однажды станет самым важным звонком в твоей жизни. Или в жизни твоего друга, которому ты сможешь этот номер посоветовать.
Твоя жизнь и твои чувства важны. Всегда есть тот, кто готов выслушать.
P.S. Распространи этот пост. Пусть он попадётся на глаза тому, кому сейчас тяжело. Иногда спасательный круг это просто информация, дошедшая вовремя.