Выдыхай!
Или 'забыл отпустить напряжение'
Смотри, как мы мучаем тело.
Человек побыл в какой то жизненной запаре. Какая то ситуация его вынесла эмоционально, он перенапрягся, долго решал вопрос. И, допустим, решил.
Решил, психика вроде начала расслабляться, но телу команду отпустить напряжение, мы не даем.
Тело ведь тоже в этом участвовало.
Так и ходит тело, с набором приказов о напряжении и ни одного об отмене напряжения (потом приходят люди к сексологам и говорят - мы что то поломались, не работает у нас там (и у тех, и у этих)), а сексолог спросит - а как вы расслабляетесь? РАССЛАБЛЯЮСЬ???)))
Только вот надо не расслабляться, а отпустить напряжение. Как ребенок, которому сказали - держи воздушный шарик, чтоб не улетел. И тот его держит, покуда рука не посинеет. Так и тело. А надо ручку разжать и отпустить напряжение.
Отпустить напряжение связанное с "этой" ситуацией (которую решали).
Для тела - наказание держать напряжение просто так. Тело напрягается зря.
Ровно такой же процесс происходит с болезнью. Когда переосмыслено и трансформировано то, что запустило болезнь, телу нужно дать команду отпустить напряжение, связанное с этой историей. Тогда симптом уходит.
Не забываем, практикуем!