🦁 Сегодня — день практики. И я хочу передать вам один важный ключ, который изменит ваше восприятие.
Самое главное сегодня — не стараться «сделать всё правильно».
🔥 Ваша задача — не выполнить упражнение на «5+». Ваша задача — чувствовать. Ощущать то, что происходит внутри в ответ на практику.
➡️ Чувствуете легкое сопротивление? Это нормально. Это говорит ваша система.
➡️ Клонит в сон? Это тоже отклик. Не боритесь с этим.
➡️ Возникла пустота в голове или, наоборот, поток мыслей? Просто наблюдайте.
Не оценивайте. Не судите себя. Ваше тело и энергия сегодня — главные проводники. Доверьтесь им.
После практики дайте себе подарок — час тишины.
🔥 Отложите телефон. Выключите громкую музыку. Побудьте в покое. Пусть то, что вы получили, спокойно «уляжется» внутри, найдёт своё место. Это важнейший этап — интеграция.
🔥 Всё идёт так, как должно. Вы — на правильном пути.
👑 С любовью и поддержкой,
Ур Сагар
