Шепоток на стройность. Вода водица по моему телу-тельцу струится, чистотой меня наполняет, лишние жиры из меня вон убирает, во благо то будет так. Этот шепоток действует мягко и естественно, как поток воды, который проходит по телу и забирает всё лишнее. Мы произносим его, чтобы пробудить в себе состояние лёгкости и внутренней ясности — не ради худобы, а ради стройности, которая ощущается как природная собранность и сила тела. Важно помнить: слово «худею» идёт от слова «худо», то есть про ухудшение, ослабление. Наш путь — иной. Мы стройнеем, становимся более подтянутыми, живыми, свежими. Мы не уменьшаем себя — мы возвращаем телу его естественный ритм. Шепоток читается минимум три раза на воду. Это может быть любая вода — даже чай. Можно читать его, принимая душ, позволяя струям смывать лишнее. Можно произносить его мысленно, представляя воду реки, моря или озера — любую живую стихию, которая несёт очищение. И сейчас, когда старый год уходит, мы можем оставить ему своё намерение