Ты готовишь ужин, никого не трогаешь.
В комнату врывается подросток:
— ВСЁ. КОНЕЦ. ЖИЗНИ.
Ты:
— Что случилось??
Он:
— Мне поставили четыре, я опозорен, я буду жить под мостом с собаками!!!
Вот так.
Ты просто варила макароны.
А теперь спасатель, психолог, священник и специалист по кризисам личности.
🎯 Почему драма 13–15 лет кажется им концом света
Потому что гормоны не шутят.
Они не просто усиливают эмоции.
Они делают из каждой мелочи Netflix-сериал с 12 сезонами.
Если одноклассник сказал «чё такой?» — это трагедия.
Если кто-то посмотрел странно — это предательство.
Если телефон разрядился — это вообще смерть.
🤦♀️ Правило №1: не говори «перестань драматизировать». Он не умеет.
Подростковая психика — это усилитель звука.
Ты говоришь:
— Всё нормально.
Он слышит:
— ТВОИ ЧУВСТВА НЕ ВАЖНЫ, ПОЖАЛУЙСТА НЕ СУЩЕСТВУЙ.
Скажи так:
— Понимаю, тебе сейчас тяжело. Хочешь, посидим вместе?
Это убирает 90% трагедии.
Оставшиеся 10% — это просто их стиль.
🍫 Правило №2: предложи еду. Драма уходит так же быстро, как сахар в кровь
Подростки — это эмоции на ножках.
И голодные эмоции — это катастрофа.
Ты:
— Хочешь чай?
Он:
— НУ ЛАДНО.
(перерыв 4 минуты)
Он:
— В принципе, всё не так плохо.
Сахар — лучший семейный терапевт.
😂 Правило №3: подшучи, но мягко, без удара по самооценке
Подросток:
— Я опозорен!!!
Ты:
— Если прожить подростковый возраст без позора — это уже подозрительно. Ты в порядке.
Он смеётся.
И всё.
Ты вытащила его из эмоциональной дыры.
❤️ Итог
Подростковые кризисы — это не трагедия.
Это эмоциональные тренировки для будущей взрослой жизни.
Главное:
— не обесценивать,
— не истерить в ответ,
— и держать под рукой чай и что-то сладкое.
С подростками не борются —
с ними живут, как с природным явлением:
предсказуемо непредсказуемым.