😁 Когда внутри будто что-то треснуло — но ты все равно продолжаешь идти
Иногда бывает так: ты держался-держался… а потом внутри что-то тихо щёлкнуло.
Не громко. Не драматично.
Просто вдруг стало тяжело жить, хотя вчера ещё было нормально.
И самое странное — ты это видишь…
но всё равно продолжаешь день, как будто ничего не произошло.
Сегодня у меня было именно так.
Проснулся — пусто.
Сел работать — голова ватная.
Даже музыка не спасает — раздражает.
И я поймал эту мысль:
"Кажется, я слишком долго тащил без остановки".
Не то чтобы случилось что-то ужасное.
Просто накопилось.
По чуть-чуть.
Незаметно.
И вот что я понял.
✨ Иногда нас ломает не одно большое событие… а сотни мелких, которые мы не замечали.
Не авария.
Не увольнение.
Не крупная ссора.
А вот это:
* не выспался
* убежал завтрак
* что-то упало и разбилось
* на работе завал
* кто-то наговорил глупостей
* дома мелкая суета
* дела не идут
* ощущение «я опять не успеваю»
Мелочи.
Но вместе они становятся чем-то огромным.
И в какой-то момент внутри появляется трещинка.
Та самая, которую ты чувствуешь — но пытаешься игнорировать.
💡 И вот что мне помогает в такие дни
Я говорю себе одну простую фразу:
«Со мной всё нормально. Я просто перегружен. Это не слабость, а сигнал».
Не надо геройствовать.
Не надо «вытягивать» силой.
Нужно чуть-чуть пространства внутри.
Иногда — 10 минут тишины.
Иногда — тёплый чай.
Иногда — просто перестать давить на себя.
И становится легче.
🟢 И самое важное
Ты не обязан быть идеально собранным каждый день.
У тебя есть право быть уставшим.
Право на паузу.
Право дышать медленнее.
Сегодня я дал себе это право.
И внутри стало тише.
А у тебя как?
Есть это чувство «тихо треснул, но продолжаю»?
Напиши 👇
Поговорим.
