TikTok и Reels «перепрошивают» мозг: новосибирцы тупеют от просмотра видеороликов

Зависимость от коротких видео снижает внимание и ухудшает когнитивные способности. Это уже доказано учеными.

Актуальную темы поднял в соцсетях ученый Сибирского отделения РАН Андрей Громов. Директор Центра профилактики тромбозов рассказал, что сейчас приходится работать с нарушениями памяти, способностью сосредотачиваться и принимать решения.

«В медицине эти проблемы называют когнитивными нарушениями. Когда речь идет о молодежи и лицах среднего возраста периодически сталкиваемся с влиянием соцсетей в смартфонах. И с возникновением стресса, тревожного состояния, артериальной гипертензии», — пояснил Громов.

И опубликовал результаты исследования международной группы. Ученые проанализировали результаты 71 научного проекта с участием почти 100 тысяч человек и пришли к выводу: регулярный просмотр коротких видео — таких как Reels, TikTok и Stories — негативно влияет на ментальное здоровье и работу мозга. По сути человек просто тупеет

Авторы работы отмечают, что частое потребление подобных роликов снижает способность к концентрации, ухудшает внимание и делает выполнение задач, требующих умственных усилий, более сложным. Причина — перестройка системы вознаграждения в мозге.

По словам специалистов, быстрые и яркие видеоролики дают мгновенный «дофаминовый» отклик — легкое удовольствие без значительных затрат энергии. Постепенно мозг привыкает к такому типу вознаграждения, и любая более трудная деятельность начинает восприниматься как чрезмерно тяжелая.

Исследователи также установили, что увлечение коротким контентом может усиливать тревожность и стресс. Это связано с формированием привычки к поверхностному восприятию информации и внутренним ощущением недостаточной продуктивности.