Всем привет! С Вами Людмила.
Вот уже 11 месяцев я худею при помощи уколов сем@глутида и еженедельно фиксирую результаты в дневнике.
За это время я поменяла подход к питанию, добавила в свою жизнь нагрузки в виде бассейна и попрощалась почти с 35 килограммами. Но так как начальный мой вес был больше 146 килограмм, путь к здоровью и нормальному весу мне ещё предстоит неблизкий.
Как прошла неделя.
По сравнению с прошлой неделей, насыщенной всякими событиями, эта неделя была тихой и спокойной.
В выходные я ездила к родителям, муж в это время перестилал полы в гостиной, где я обычно работаю. К вечеру воскресенья справился, не смотря на то, что ему пришлось в одиночку таскать по этим полам огромный шкаф-купе.
Когда я вернулась в воскресенье вечером, полы были уже готовы. Осталось поставить на место мебель и дождаться новый диван.
Мы помогли наклеить защитные наклейки на ножки комода, Андрей вместе с Данилой поставили на место шкаф и комод, и мы с сыном поехали в Королёв.
В Королёве практически без приключений, робот-пылесос в подарок Даниле ко дню рождения вчера забрали, подарок вручён и даже опробован, именинник рад. ☺️
Единственная, даже не проблема, а так, приключение получилось с доставкой продуктов. Заказала вчера доставку продуктов из Магнита. Всё как обычно: зашла в приложение доставки, накидала в корзину продуктов, нажала на кнопку заказать... Жду. Минут через сорок звонок от службы доставки:
- Не можем найти водителя на заказ, вы готовы подождать?
- Ну, хорошо, подожду, - отвечаю.
Проходит минут двадцать. Звонок от водителя.
- Здравствуйте, я водитель Яндекс доставки, должен привезти Вам заказ из Магнита. Я нахожусь в Твери и мне навигатор показывает, что ехать до Вас минимум 2 часа. Вы будете ждать?
- В смысле в Твери? Магнит, что, решил мне в Королёв из Твери продукты доставить? - Офигеваю я, - Вам ехать точно больше двух часов, даже если по платной дороге! У меня заказ столько не стоит, сколько Магнит за доставку из Твери в Королёв заплатит! Да и мне ждать продукты три часа как-то не хочется, время шесть часов вечера, продукты привезут к девяти в лучшем случае. Когда я готовить-то буду?
Оказалось что Магнит поставил заказ на сборку в магазине в Твери у меня рядом с домом, не смотря на указанный адрес доставки.
Причем водитель попытался вернуть заказ в магазин, но они его обратно забирать отказались, типа, клиент заказал - вези! Наше дело собрать! 😂 И пофиг что везти нужно в другой город в соседней области. Никакой попытки включить логику и переадресовать заказ в другой магазин, поближе к адресу доставки.
Договорились с водителем, что заказ я отменю по причине долгой доставки. Написала в службу поддержки Магнита, заказ отменила. Деньги вернули. Интересно, заказанные продукты оставили водителю или всё-таки вернули в магазин?
Результаты на сегодня
Сегодня я к отчёту я оказалась максимально не готова: в чужом городе, без измерительной ленты, хорошо хоть весы нашла, поэтому отчёт сегодня только по весу.
Будем считать что объемы не поменялись.
Весы меня сегодня не порадовали. Может быть потому, что сами весы другие, может быть потому что в бассейн на прошлой неделе почти не ходила (была только в четверг, а занятия во вторник и в воскресенье пропустила), но факт остаётся фактом. Привес.
Вес на сегодня 111.9 кг (+0.75 кг за неделю, всего -34.2 кг)
Индекс массы тела 40.6, ожирение 3 степени (на начало был 53.1)
По поводу привеса я не паникую, на мой взгляд всё на уровне статистической погрешности. Просто фиксирую.
Объемы, будем считать прежними:
Обхват бедер - 126.0 (0 см за неделю - всего -30 см)
Обхват талии 98 (0 см за неделю, всего -22 см)
Обхват груди 114 (0 см за неделю, всего -23 см)
Обхват под грудью 97 ( 0 см за неделю, всего -25 см)
Обхват ноги (бедро) 71 ( 0 см за неделю, всего - 20 см)
Обхват руки (плечо) 37 см ( 0 см за неделю)
Обхват запястья - 17.8 ( 0 см за неделю, всего - 4.2 см)
По объемам, по ощущениям, немного уменьшились ноги по крайней мере новые зимние джинсы в районе бёдер ощущаются свободными. Но может быть это просто джинсы растянулись.
Внешний вид на сегодня:
Заключение. Планы на следующую неделю.
Сегодня у меня посиделки в ресторане вместе с сыном и его друзьями. Завтра вечером планирую ехать домой.
Нужно опять восстанавливать режим и возвращаться в бассейн, чувствую что после недели пропуска опять придется бороться с собственной ленью.
Никаких глобальных планов пока больше нет. Готовимся к новому году.
На этом на сегодня всё.
А как у Вас дела?