Здравствуйте, мои душевные друзья. Осень в северном полушарии - то самое время, когда вы устраиваетесь у огня, укутываетесь в плед и позволяете себе расслабиться. Именно поэтому мне показалось правильным сделать расклад заботы о себе на Таро, чтобы энергия чтения совпала с этим тихим, мягким настроением.
Чтобы получить своё послание от Вселенной, выберите одну из стопок выше, опираясь только на свою интуицию. Представьте, что вы тянетесь к той энергии, которая уже тянется к вам.
Когда вы выберете карты, пролистайте вниз до своей стопки или ориентируйтесь по названиям.
- Стопка 1: Нежный Пингвин
- Стопка 2: Прекрасный Павлин
- Стопка 3: Розовый Поросёнок
Для этого расклада используется колода оракула Sacred Self Care, посвящённая мягкой, земной и при этом очень глубокой заботе о себе.
Помните, что у вас всегда есть свобода воли. Это значит, что вы можете проявить светлые варианты любого расклада и вовремя уйти от того, что вам не подходит. Карты описывают потенциал, а не приговор.
А теперь давайте посмотрим, какая именно забота о себе нужна вам сейчас.
Стопка 1: Нежный Пингвин
Сблизиться по-настоящему
У вас очень живая, игривая комбинация карт. Первая карта, Секс, указывает на необходимость искать физический комфорт с любимым человеком или наедине с собой, если вы сейчас одни. Здесь речь не только о телесном удовольствии, а о глубокой телесной нежности к себе и к другому человеку.
Главная биологическая цель секса - продолжение рода. Родители действительно часто чувствуют огромное удовлетворение и наполненность через детей. Но есть и более быстрый, ощутимый эффект, который тело получает сразу - это химические реакции, те самые гормоны, которые меняют состояние за считанные минуты.
Во время близости выделяется окситоцин, и он создаёт чувство эмоциональной безопасности и связи между партнёрами, особенно это заметно у женщин. У мужчин важную роль играет вазопрессин, благодаря ему появляется желание защищать партнёршу и быть ей верным, держать рядом и оберегать.
Затем подключается дофамин, вещество системы вознаграждения, и эндорфины, которые снижают боль и поднимают настроение, словно тело само включает мягкий внутренний обезболивающий свет.
Секс позволяет чувствовать себя лучше и ближе к партнёру, размывает внутренние стены. Сейчас вам особенно важно либо создавать что-то долговечное и значимое - ребёнка или серьёзный творческий проект, либо углублять связь с другим человеком, чтобы не тащить всё в одиночку.
Особенность живой природы
Но всё не сводится только к плотскому миру. Вторая карта в вашей стопке, Ищите фей, приглашает вас замечать очарование живой природы. В одной из моих колод оракулов говорится, что фей вы увидите только тогда, когда сначала поверите в их существование. Мне это когда-то очень сильно изменило взгляд на мир.
Поэтому позвольте себе довериться тому, что в природном мире действительно есть очарование, которое не объясняется до конца. Духовные существа, хранители и мелкие духи природы могут находиться вокруг вас постоянно. Они не обязаны выглядеть так, как в сказках. Часто феи кажутся немного изменёнными людьми или животными, как будто реальность на секунду сдвинулась, и вы это уловили боковым зрением.
Я думаю, это знак: каждый раз, когда вы видите в природе что-то необычное - странное поведение птиц, игру света в листве, неожиданное животное в городе - можно предположить, что здесь поработала фея или другой дух места.
Феи бывают озорными и даже слегка вредничающими, но они могут и помогать, подталкивая к нужным решениям. Главное тут - научиться видеть духовную красоту во всём, куда бы вы ни пошли, и относиться к миру как к живому собеседнику.
Такой взгляд разбудит в вас что-то спящее и даст возможность войти в более романтизированную, поэтичную версию собственной жизни, где вы не просто выживаете, а танцуете с реальностью.
Завести себе камень-друга
Одна из самых осязаемых вещей, которые даёт природа, - это кристаллы. Финальная карта вашей стопки, Связь с кристаллами, предлагает найти хотя бы один камень, с которым у вас возникнет личный отклик.
Кристаллы накапливают вибрации, и каждый вид камня держит свою уникальную энергию. Можно сказать, что существует камень почти под любое настроение и любую цель. Если вы держите кристалл в руках или используете его в ритуальной практике, он усиливает соответствующую ему тему и помогает держать намерение.
Например, аметист чаще всего связывают с духовностью и внутренней тишиной, он может углубить медитацию, молитву или любую вашу духовную практику, где важно успокоить ум и раскрыть интуицию.
Лично все мои расклады Таро я делаю за столом, окружённым голубым кварцем. Для меня этот камень связан с ясным общением и эмоциональным исцелением, будто он очищает пространство беседы от лишнего шума.
Попробуйте изучить разные кристаллы и выбрать тот, который особенно притягивает внимание. Можно ориентироваться на цвет, ощущения в руках или тему, которая сейчас важна. Его влияние на вашу жизнь может оказаться куда сильнее, чем кажется поначалу.
Стопка 2: Прекрасный Павлин
Слова на бумаге
Осознанность и самоанализ - мощные инструменты внутренней работы. Первая карта, Дневник, показывает один из самых доступных и простых способов такой практики. Вы можете вести записи, просто выплёскивая на бумагу всё, что приходит в голову, отвечая на вопросы из интернета или пользуясь специальными блокнотами с подсказками.
Такие направляющие дневники особенно хороши, если у вас есть склонность зацикливаться на плохом и снова и снова прокручивать негативные сценарии. Ещё есть форматы, где нужно записывать всего одну важную мысль или одно событие в день - это облегчает вход в привычку, если вам тяжело писать много.
Обратите внимание на глаза персонажа на этой карте. Они психоделические, словно смотрят сразу в несколько измерений. Письменная практика действительно может менять ход мыслей. Одной из причин, по которой в школе учат писать сочинения, является то, что так тренируется умение структурировать собственное мышление и доводить мысль до конца.
С такой же позиции стоит смотреть и на ведение дневника. Он помогает перепрошить мозг, чтобы он работал более здоровым способом, перестал держаться за старые шаблоны.
Так что если в вашей жизни есть область, которая особенно тяжела или застряла, регулярные записи на эту тему помогут изменить вашу внутреннюю идентичность на уровне мыслей. Тогда вы начнёте подходить к проблеме как другой человек, спокойнее и мудрее. Иногда именно этого и не хватает, чтобы ситуация сдвинулась.
Небо как проводник
Судьба - сильная сила, и вторая карта, Смотрите на звёзды, приглашает использовать астрологию как ориентацию по небесной карте. Это может означать привычку читать регулярные гороскопы и сверять с ними свою жизнь. Но если вы похожи на меня, такой формат легко забывается и быстро утомляет.
В таком случае лучше попробовать точечное применение астрологии. Многие люди строят свою натальную карту через онлайн-сервисы или обращаются к специалисту, чтобы он объяснил их карту в целом или отдельную её часть, например, карьеру или тему призвания.
Но можно работать с астрологией и более широко - через фазы Луны и заметные небесные события. Так действует множество людей, которые делают лунные ритуалы или просто хотят понимать общий фон происходящего на планете, чтобы не воспринимать свои состояния в отрыве от космических циклов.
Например, последнее Полнолуние было в знаке ♈️ Овен. Это время стремительных действий и вспышек инициативы. Такой период может быть очень полезен для стартов и смелых шагов, но при этом усиливает импульсивность и риск поспешных решений там, где требуется терпение.
Таро хорошо работает для конкретных ситуаций и временных отрезков. Особенно там, где вы что-то контролируете или можете изменить. А вот астрология больше описывает судьбу и обстоятельства, с которыми приходится иметь дело, те волны, по которым вы плывёте. Знание таких общих энергий сильно помогает - вы начинаете понимать, когда лучше притормозить, а когда, наоборот, грех не воспользоваться попутным ветром.
Выйти за пределы привычного
Последняя карта в вашей стопке - Прогулка. Человек по своей природе создан ходить в среднем около 15-16 км в день, и такая нагрузка считается одним из лучших долгосрочных способов поддерживать здоровье в любом возрасте. Выходить на природу особенно полезно, но если у вас есть ограничения по здоровью, подойдёт и прогулка на инвалидной коляске или просто выезд туда, где больше зелени и воздуха.
Из-за моего расстройства сна я редко выбираюсь из дома. Я заметил, что мне помогает формат виртуальных прогулок по природным ландшафтам - видео-маршруты по лесам, берегам, горам. Тело остаётся на месте, но сознание всё равно отрывается от рутины.
Суть здесь в том, чтобы выбрать лёгкий, максимально погружённый опыт, который выводит вас из текущей обстановки. Важно оторвать внимание от привычных задач и насладиться медитативностью самой прогулки - шаг за шагом, вдох за вдохом, без давления и спешки.
Стопка 3: Розовый Поросёнок
Время слушать
Ваша стопка целиком посвящена традиционной, простой заботе о себе. На первый взгляд это может напоминать обычный уход, к которому вы уже привыкли, но карты добавляют к нему важные акценты.
Первая карта, Звуковое исцеление, говорит о том, что ваши уши тоже нуждаются в бережном отношении. Можно использовать классические инструменты звуковых ванн, если они доступны, или записи таких практик в интернете.
Нравится это далеко не всем. Для меня такие звуки иногда звучат как скрежет по стеклу. Если вы тоже не можете расслабиться под поющие чаши, подойдёт любой медитативный звук. Мне ближе плейлисты с музыкой для концентрации или записи звуков природы. Весной и летом я люблю слушать шум океана, а осенью и зимой - треск камина и ровное пламя.
Когда вы занимаетесь звуковым исцелением, важно полностью погружаться в опыт. Выделите хотя бы 5-10 минут и просто посидите в этом потоке звука. Можно делать классическую дыхательную медитацию или просто лежать и позволять себе ни о чём не думать.
Это мягко перезагружает голову. Некоторые используют звук как часть ритуала очищения. Я, например, часто звоню поющей чашей перед своими раскладами, чтобы выровнять пространство и настроиться.
Побаловать своё обоняние
Так же как и слух, ещё одно чувство, через которое вы можете устроить себе глубокий опыт, - это обоняние.
Запах почти всегда поднимает воспоминания. Ваниль, например, напоминает мне о выпечке на зимние праздники, и поэтому это один из моих любимых ароматов. Попробуйте найти запах, который хорошо сочетается с вашей памятью и вызывает тёплые ассоциации.
Можно также подобрать аромат по духовному соответствию. Шалфей часто ассоциируется с очищением и изгнанием негатива. Роза - с любовью и сердечностью. Лаванда - с расслаблением и мягким сном. Последняя наверняка знакома вам по тому, как много лаванды кладут в косметику и товары для ухода за собой.
Свечи, эфирные масла и благовония - классические носители запаха. Обязательно проверьте, что выбранный формат безопасен для ваших животных, если они есть дома, потому что для питомцев часть ароматов и средств может быть токсична.
Можно использовать и более бытовые формы: ароматные лосьоны для тела, пену для ванны, домашнюю выпечку. Некоторые люди делают на плите кастрюльки-отвары из трав и фруктов, чтобы наполнить дом запахом. Не усложняйте процесс и выбирайте наиболее естественный и простой способ для себя.
Отдых для уставшей души
Я вижу, что последняя карта в вашей стопке - Время наедине. Если вы интроверт, этот совет очевиден. Поэтому я поясню его скорее для тех, кто больше склонен к общению или любит понимать теорию.
Когда вы постоянно среди людей, вы неизбежно учитываете их желания и чувства. Вам приходится подстраиваться, а значит, вы не полностью свободны делать всё так, как хочется, и по-настоящему расслабиться сложнее.
Время наедине даёт возможность сосредоточиться только на себе. Представьте родителя новорождённого ребёнка - им нужно проводить с младенцем почти всё время, но отсутствие перерывов быстро ведёт к выгоранию, сильному стрессу, а в тяжёлых случаях - к психическим срывам.
У вас, скорее всего, нет такой экстремальной нагрузки, но если вы не делаете пауз, вы не в лучшей своей форме. Важно выделить период, когда вы одни и когда на вас никто ничего не ждёт и не требует. В это время вы можете выгружать напряжение, делать то, что хочется, или вообще ничего не делать. Главное - чтобы тело и душа почувствовали облегчение и тишину.
Ваша забота о себе - это не роскошь, а основа того, как вы проходите свой путь. Если вы чувствуете отклик хотя бы на одну из этих практик, попробуйте внедрить её маленькими шагами и посмотрите, как меняется ваше состояние.
Если вам хочется продолжать изучать магию, Таро, кристаллы и духовные практики, заглядывайте сюда почаще - путь ведьмы и мистика складывается из маленьких, но очень честных шагов к себе.
SapphireBrush • Для ДОНАТОВ • Запись на консультацию • Канал в Телеграм • Группа ВКонтакте