91-летняя Раиса Гулякова из Златоуста недавно получила золотой значок ГТО и до сих пор ходит в горы – организует походы на Таганай. Трижды в неделю она проводит тренировки по скандинавской ходьбе и каждый день начинает с зарядки.
Причём Раиса Захаровна никогда не занималась спортом профессионально — не до того было. Она родилась в 1933 году в Златоусте, войну встретила в Пензе, а окончив школу, вновь вернулась на Южный Урал. Сегодня Раиса Захаровна — настоящий «локомотив здоровья» для земляков: всех ведет за собой. Проводит занятия по скандинавской ходьбе, покоряет горные тропы поблизости; призывает к этому остальных.
— Жизнь — это движение! Мы на Таганай ходим, на экотропу Семибратку. Да, возраст у меня уже немаленький, но держу себя в форме. Ежедневно делаю зарядку, в местном Доме творчества посещаю Уроки здоровья. И других призываю не сидеть сложа руки, а вести активный образ жизни, — говорит Раиса Захаровна.
Когда в Центре тестирования ГТО предложили сдать нормативы, Раиса Захаровна не раздумывала. Легко выполнила все испытания, но скромничает:
— Конечно же, рада получить золотой значок ГТО, но не скажу, что прям прыгала от радости. Я буду счастлива, если люди в нашем регионе будут активно заниматься физической культурой. Душа радуется, когда вижу, когда ребята во дворе играют в футбол и другие подвижные игры, — призналась Раиса Захаровна.
Кстати, «Хорошие новости» рассказывали еще об одной Раисе – 76-летней баскетболистке, которая до сих пор не пропускает тренировки, эффективно забрасывает «двухочковые» и бегает на протяжении всего матча.
Подписывайтесь на Хорошие новости Челябинской области, у нас много интересного!