Вина и стыд

На днях я выявила один из сложных навыков нашего времени:

«Уметь принимать не испытывая чувства долга и стыда. Уметь отдавать, помогать, не спасая других.»

Я думаю многие из вас сталкиваются с чувством неловкости, когда получаете подарки, благодарности больше, чем по вашему мнению, вы отдаете.

Я думаю многие из вас испытывают чувство горечи, несправедливости, когда вы не получаете то, на что рассчитывали. Когда вы отдаете много, но ничего не получаете взамен.

В такие моменты вам кажется, что баланс брать-отдавать не работает или нарушен. Вы испытываете истощение, грусть, несправедливость.

Давайте разбираться

В нашем пространстве/Вселенной/поле/мире всегда есть баланс, это основа и структура всего существования. По-другому просто быть не может. Поэтому если вы где-то чего-то недополучаете, то на это есть причины:

1. Делая что-то для других, вы ожидаете возврата. Помогаете другим только с целью получить что-то взамен.

2. Вам сложно попросить о помощи, стыдно признаться, что вы в уязвимой позиции. А если попросите, то придется что-то отдавать взамен.

3. Вы не можете просто попросить помощи, вам нужно вызвать жалость у других. Вы считаете, что просто так люди помочь не могут, им нужен мотив, причина.

4. Честность с собой. Иногда вы самому себе не можете признаться в своих проблемах. Вам проще их игнорировать, скрывать, отодвигать, в надежде, что всё само собой разрешится. Это работает ровно до тех пор, пока ком проблем не станет слишком огромным.

Если вы нашли себя в одном из пунктов:

1. С вами всё в порядке! В нашем мире, особенно в больших городах, люди часто живут по принципу «ты мне - я тебе». Ресурсы когда-то были ограничены, модель такого поведения обусловлена старыми паттернами «выживания».

2. Вы оказываете помощи и ждёте, что в трудную для вас минуту этот человек поможет. Логично, но есть ли глобальная разница, откуда вы получите помощь? Источник - это вы! И если вы неизбежно стремитесь к целостности, то есть ли смысл переживать, как вы эту целостность обретете? Другие люди могут помочь вам без ожидания получить что-то взамен.

3. Глобально, никто никому ничего не должен. Каждый сам волен решать кому помогать, кому не помогать. Если вам сложно не ожидать чего-то от других, помогайте только тогда, когда действительно хотите и можете помочь. Уберите бартерные отношения… делайте как чувствуете, тогда, когда у вас есть ресурсы и желание.

4. Посмотрите на свою ценность. Считаете ли вы, что заслуживаете всего самого лучшего? Без условий, без регалий, без причин… просто потому, что вы есть? Заслуживаете быть любимым, жить в изобилии, получать заботу и внимание.

И если вам захочется поделиться, у вас есть вопрос… я всегда буду рада вашим сообщениям ❤️

С уважением к вашей сути,

Эльмира К.