На территории региона Центральной России (Центральный, Волго-Вятский и Центрально-Чернозёмный экономические районы) проживает около 31% населения страны. На протяжении многих лет там наблюдается сокращение жителей, связанное с естественной убылью: смертность превышает рождаемость. Исключение составляют Москва и Московская область, в которых сохраняются интенсивные внутренние миграции, связанные с оттоком населения из других субъектов страны. Высок приток иностранных мигрантов. Ярко выражена маятниковая миграция. Например, в Москву ежедневно приезжает на работу около 1 млн жителей Подмосковья. Плотность населения в экономических районах различна: максимальная — 67 чел/км² характерна для Центрального района, 43 чел/км² — для Центрально-Чернозёмного и 31 чел/км² — для Волго-Вятского. Наиболее густо заселёнными являются Москва (4876 чел/км²) и Московская область (176 чел/км²). Наименьшие показатели отмечаются в Костромской (10,5 чел/км²), Кировской (10,3 чел/км²), Тверской (15 чел/км²) об