С отеками сталкиваются почти все - женщины и мужчины, активные и малоактивные, молодые и взрослые.
Но вот что удивляет: почти никто не понимает, почему это происходит на самом деле.
Я помню свою знакомую Свету. Она пришла ко мне с фразой:
«Я каждое утро просыпаюсь другим человеком - лицо круглое, пальцы не сгибаются, обувь сидит по-другому. Но врачи говорят: “Здоровая”. Тогда откуда это всё?»
И знаете, Света - не исключение. Это один из самых частых запросов за последние два года.
Так что давайте спокойно разберёмся:
что такое отек, почему он появляется, и что помогает снизить его проявления.
Что такое «отек» на самом деле?
Не диагноз.
Не болезнь.
Не приговор.
Это всего лишь сигнал организма, что:
- жидкость задерживается дольше обычного
- микроциркуляция работает в замедленном режиме
- лимфатическая система перегружена
- образ жизни даёт «заторы», которые тело пытается компенсировать
Причём провоцирующих факторов может быть десятки:
- сидячая работа
- малое количество движения
- вечерние перекусы
- недосып
- стресс
- жара
- плотный перелёт
- цикличные женские дни
- избыток соли
- недостаток воды
- неграмотная диета
То есть отек - не враг.
Это маркер.
5 типов отеков, о которых люди обычно не догадываются
1️⃣ Утренние
Когда лицо «другое», веки отекают, контур расползается.
Часто связано с позой сна, поздним ужином или сниженной микроциркуляцией.
2️⃣ Вечерние
Голени и лодыжки становятся тяжелее к концу дня.
3️⃣ Солёные
Один вечер с суши и вы +2 кг визуально.
Ничего страшного, просто задержалась вода.
4️⃣ Гормональные
Наблюдаются у многих женщин в определённые дни месяца.
5️⃣ Стрессовые
Когда переживания буквально «застывают» в теле, ухудшается обмен жидкости.
Почему отеки - сигнал, на который стоит реагировать?
Потому что они:
- влияют на внешний вид
- усиливают чувство тяжести
- утомляют
- могут вызывать сонливость
- усиливают усталость всего тела
И при этом большинство людей…
просто привыкают.
Что можно сделать, чтобы снизить проявления отеков?
Безопасные и универсальные шаги:
✔ Пить воду равномерно в течение дня
Не литрами вечером, а маленькими порциями.
✔ Уменьшить «скрытую соль»
Колбасы, соусы, снеки, готовые блюда.
✔ Двигаться каждые 60–90 минут
Даже 40 шагов - уже лучше, чем ноль.
✔ Делать лимфодренажное дыхание
Глубокий вдох + медленный выдох - это стимулирует диафрагму, главный «насос» лимфы.
✔ Добавить продукты, которые поддерживают дренажные процессы
Клюква, зелёные листовые, огурцы, сельдерей.
А теперь по существу: как убрать отеки
Что помогает многим клиентам, когда бытовые способы работают не полностью?
Это не «панацея»
и не «лекарство».
Но в линейке VILAVI недавно появился продукт, который создали именно для поддержки лимфотока и обмена жидкости - T8 Flow.
Почему он помогает многим людям, склонным к отекам?
Потому что в его составе растительные компоненты, которые:
- поддерживают естественный дренаж
- помогают выводить избыток жидкости
- уменьшают тяжесть в теле
- улучшают микроциркуляцию
- помогают организму не «застревать»
Без обещаний “лечения”, без громких медицинских фраз.
Только поддержка естественных процессов, которые у многих ослаблены.
Где купить T8 Flow безопасно и со скидкой
VILAVI продаёт продукты только на официальном сайте.
И чтобы не переплатить, используйте проверенный промокод:
ПРОМОКОД: 552563⭐
Даёт сниженные цены и бонусные рубли.
А теперь вопрос к вам
Вы замечали, что:
- руки или ноги к вечеру становятся плотнее?
- кольца сидят по-разному в течение дня?
- лицо утром кажется другим?
- после перелётов вы буквально «раздуваетесь»?
Отеки - тема, которая вызывает бурные обсуждения, потому что каждый переживает их по-своему.
Пишите в комментарии:
когда вы замечаете отёчность чаще всего?
P.S. Не является медицинской рекомендацией.