Иногда так бывает: вы понимаете, что нужна помощь, но мысль о поиске психолога пугает еще сильнее.
“А вдруг не повезет?”
“Потрачу время и деньги, а результата не будет”
“Он меня не поймет”.
Страх ошибиться с выбором останавливает многих людей, и вы не одни. Выбор можно сделать осознанно и попасть в точку с первой попытки. Мы в Решимó создали систему, которая помогает найти именно вашего специалиста.
Чего боятся люди, выбирая психолога, и как мы решаем эту проблему
Мы знаем эти страхи, и для каждого из них у нас есть решение уже на этапе выбора.
“Попаду на непрофессионала”
Каждый наш специалист проходит 5-этапный отбор, из 3000 заявок мы берем около 100. Проверка дипломов, наличие супервизии, реальная тестовая сессия с клиентом, интервью с кандидатом психологических наук и оценка консилиумом. Вы получаете доступ только к проверенным профессионалам.
“Психолог не поймет мою проблему или не имеет нужного опыта”. Как найти именно того, кто работает с вашим запросом?
Умная система подбора. Пройдите “Колесо баланса” – оно помогает сформулировать, что болит именно у вас. Или создайте “Заявку психологам”. Опишите ситуацию, и до 6 специалистов, которые работают с такими темами, ответят вам и пришлют персональный план. Вы сможете выбрать того, кто откликнется вам больше всего.
“Мы не сойдемся характерами, будет некомфортно”. Химия общения важна. Как ее проверить до оплаты?
При подборе вы отвечаете на два ключевых вопроса: о стиле общения и о том, готовы ли вы, чтобы психолог делился личным опытом. Эти ответы видят специалисты до сессии, что исключает дискомфорт. Почти у каждого психолога есть видео-визитка, где видна его манера общения.
Чек-лист: как не ошибиться с выбором
Прежде чем записываться на первую сессию, проверьте психолога по этим пунктам. Они помогут принять взвешенное решение, где бы вы ни искали специалиста.
📎 Образование и релевантный опыт
У специалиста должно быть высшее психологическое образование. Важно, чтобы его опыт был связан именно с вашим запросом.
📎 Личная терапия и супервизия
Это показатель профессиональной этики и ответственности. Хороший специалист регулярно проходит личную терапию, чтобы не проецировать свои проблемы на вас, и посещает супервизии, разбирает сложные случаи с более опытными коллегами.
📎 Первый контакт: консультация или вводная встреча
Оценивайте не только компетенции, но и личную совместимость. Вам должно быть комфортно с этим человеком.
📎 Ваша интуиция и ощущение безопасности
После первой встречи спросите себя: “Чувствую ли я, что меня слышат и понимают без осуждения?”, “Могу ли я быть искренним с этим человеком?”. Доверие – основа терапии. Если его нет, эффективной работы не получится.
📎 Чего стоит избегать
Жесткие гарантии результата, давление и критика на первой встрече, отказ говорить о своем образовании и методе, нарушение границ, например, попытки общаться вне терапии, давать непрошенные советы о жизни – все это тревожные признаки.
Найти своего специалиста с первого раза возможно. Мы в Решимó учли все трудности, с которыми часто сталкиваются клиенты при выборе психолога: только проверенные эксперты с подтвержденным опытом, полная конфиденциальность и полная поддержка от нас на всех этапах терапии. Дайте себе шанс на изменения, которые начинаются с комфортного и безопасного выбора.