Витамины для соединительной ткани
Здравствуйте. Меня зовут Ромадова Ирина Алексеевна. Я врач детский проктолог.
Сегодня мы с вами поговорим про соединительную ткань, с помощью каких микро и макроэлементов можно ее укреплять. Почему вдруг я заинтересовалась этим вопросом? Потому что пациенты с дисплазией соединительной ткани очень часто страдают запорами. Как это происходит?
Для того чтобы осуществлялись полноценное хорошее продвижение и эвакуацию содержимого кишечника нам необходима перистальтика. Перистальтика – это сокращение полого органа, которое продвигает по нему содержимое. Для того, чтобы осуществлялась нормальная перистальтика, нам нужно сокращение гладкой мускулатуры кишечника. То есть мышцы должны сокращаться в стенке кишечника и продвигать содержимое в просвете кишки. А как может сокращаться мышца в полом органе, где нет скелета? Скелетная мышца понятно, она крепится к скелету, сокращается и мы получает то или иное движение.
Но к чему крепятся мышцы в кишечнике?
Мышцы в кишечнике как раз крепятся к соединительной ткани. И пациенты с дисплазией соединительной ткани, у которых нарушены свойства этой соединительной ткани, она не может удерживать нормально сокращающуюся мышцу, мышца не может дать полноценного сокращения, и соответственно будет страдать моторика.
Именно поэтому пациенты с дисплазией соединительной ткани очень часто страдают запорами.
Когда они приходят с запором, многие зная о своей дисплазии, не акцентируют внимание специалиста на ней. Часто пациенты сами не понимают, что запор связан с дисплазией соединительной ткани. Но на самом деле, помимо лечения самого запора стандартными слабительными, стимуляциями и т.д. очень важно укреплять саму соединительную ткань. Для этого нам нужно, чтобы наш коллаген в нашем организме хорошо, полноценно дозревал. Зачастую одна из проблем дисплазии соединительной ткани в том, что коллагена недостаточно, он дефектный, недозревший, неправильно собранный и из-за этого он не выполняет свою функцию.
Какие же микро и макроэлементы нам необходимы для полноценной работы соединительной ткани?
У большинства пациентов с дисплазией соединительной ткани имеет место снижение уровня большинства макро и микроэлементов, которые необходимы.
Что нам необходимо?
Витамин С. Пациентам с дисплазией соединительной ткани необходимо дополнительно вводить в рацион витамин С. Для этого можно вводить в рацион продукты, которые его содержат. Это всем известные цитрусовые, лук, чеснок, смородина, шиповник, клубника, капуста, зелень петрушки, укропа, это все продукты, которые содержат витамин С, и их нужно вводить в свой рацион.
Витамин группы P, так же могут содержаться в чае, цитрусовых, шиповнике, в плодах калины, земляники, ягодах и т.д.
Очень важное значение имеют витамины группы В. Они содержаться в злаковых, зерновых, бобовых, гречка, овсянка, пшеница и т.д. Витамины группы В имеют крайне важную роль в стабилизации, дозревании соединительной ткани.
Очень важно следить за уровнем витамина D, особенно пациентам, живущим в северных широтах, где солнца мало и дефицит витамина D встречается в любом возрасте и у детей, и у взрослых. Поэтому за уровнем витамина D нужно следить. Получить витамин D мы можем из рыбы, печень рыбы, яйца, это продукты богатые витамином D.
Калий, магний, медь, марганец – это микроэлементы, которые так же необходимы пациенту с соединительной тканью. Содержаться в морепродуктах, в гречневой крупе, в проросших ростках пшеницы, в пшеничной муке и т. д.
Важное место занимает цинк. Цинка очень часто не хватает пациентам с дисплазией соединительной ткани.
Селен, который может содержаться в морской соли, в печени, в сердцах, в морской рыбе очень много в различных морепродуктах, в грибах.
Это все необходимые микро и макроэлементы, которые требуют дополнительного восполнения на длительной дистанции для пациентов с дисплазией соединительной ткани.
Чтобы их получить можно разнообразить свой рацион питания, вводить эти продукты в свой рацион и восполнять их таким образом, и вводить дополнительно из вне, чтобы стабилизировать вашу соединительную ткань и получать хороший нужный коллаген, который будет улучшать функцию вашей соединительной ткани, и соответственно будет улучшать моторику вашего желудочно-кишечного тракта.
Специально для пациентов с проблемами с желудочно-кишечным трактом, в том числе на фоне дисплазии соединительной ткани, я разработала свой батончик «Полезные вкусняшки доктора Ирина Ромадова» ozon.ru/t/zDsxFtx. Этот батончик содержит псилиум, как дополнительную клетчатку, которая позволяет хорошо стимулировать работу желудочно-кишечного тракта и устранять запоры. Так же он содержит курагу. Курага богата калием, который крайне необходим нашему организму. Так же батончик содержит абрикосовую пасту и финиковую пасту. Финиковая паста богата цинком, железом, которые так же являются необходимыми макро и микроэлементами при дисплазии соединительной ткани. Дополнительно, помня о большой группе пациентов с запорами на фоне дисплазии, я ввела витаминный премикс, в котором так же дополнительно содержатся витамины группы В, которые будут восполнять дефициты, необходимые для того, чтобы закрыть потребность именно вашей соединительно ткани. То есть мы одновременно и способствуем налаживанию моторики за счет дополнительной клетчатки и восполняем все возможные дефициты, которые возникают у пациента с дисплазией соединительно ткани. Так же в батончике содержится пребиотик инулин, который является питательной средой для нормальной микрофлоры, будет хорошо стимулировать ее рост. И на дистанции, если вы употребляете ежедневно 1-2 батончика в день не менее месяца, вы сможете оценить эффект нормализации работы кишечника, стабилизации стула и улучшению работы ЖКТ в целом. И, конечно, насыщения организма необходимыми микро и макроэлементами для того, чтобы происходила стабилизация соединительной ткани.
Заказать батончики можно на Озоне по ссылке: ozon.ru/t/zDsxFtx. Чтобы оценить хороший стабильный эффект необходимо употреблять батончики в ежедневный рацион не менее месяца. А лучше более месяца, чтобы все микроэлементы в достаточном количестве восполнились, и мы смогли оценить эффект и восстановления микрофлоры и стимуляции перистальтики и восполнения недостающих в организме микро и макроэлементов.