Зима в этом году непривычно теплая. Лишь в последние несколько дней можно было заметить резкое снижение температуры и наплыв снежного покрова. Вместе с предновогодним настроением и сказочной атмосферой зимние месяцы принесли с собой лютый мороз и пронизывающий ветер. Чтобы не замерзнуть, в квартирах и домах отопление работает на полную мощность и воздух становится сухим. Все эти факторы негативно сказываются на состоянии кожи: она становится сухой, появляются шелушения, раздражения и даже трещины. Что делать и как помочь коже в зимний период, расскажем в этой статье.
Для лица
Больше всего страдает нежная и тонкая кожа лица, ведь она находится на открытом воздухе большую часть времени и не защищена одеждой, как, например, тело. В период снижения солнечной активности многие предпочитают включить в свой уход кислоты и другие активы, в совокупности этих факторов кожа получает двойной удар. Поэтому зимой ей требуется дополнительное увлажнение для защиты от негативных воздействий окружающей среды.
Правильная рутина ухода за кожей
Утром и вечером коже требуется мягкое очищение пенками или гелями. Выбирайте продукты с хорошим составом, в нем должны отсутствовать жесткие ПАВ и pH-баланс должен быть нейтральным, в районе 5,5.
Если наносите макияж, не забывайте снимать его в конце дня специальными средствами для демакияжа. Гидрофильное масло, молочко, мицеллярная вода — эти средства подходят для удаления основной части косметики. Для того чтобы убрать остатки, которые забилась в поры, следует воспользоваться тем же гелем или пенкой, что и утром.
Глубокое увлажнение
Для питания кожи используйте дневные и ночные кремы более плотных текстур, чем привыкли наносить летом. В составе должны присутствовать такие компоненты, как церамиды, сквалан, различные масла, мочевина и гиалуроновая кислота — эти вещества направлены на восстановление кожного барьера и увлажнение кожи.
Защита кожи
Несмотря на то, что зимой УФ-индекс заметно снижается в сравнении с теплым временем года, он не исчезает полностью. И важно использовать СПФ с индексом 30–50 при длительном нахождении на солнце, чтобы защититься от воздействия солнечных лучей.
Губы
Губы также страдают от воздействия ветра и холода, к тому же даже ненамеренное облизывание губ еще сильнее усугубляет ситуацию. Губы начинают трескаться, появляются заеды и шелушения.
Бальзамы
Гигиенические помады и питательные бальзамы, в составе которых присутствует пчелиный воск, масла и витамин Е, способны хорошо увлажнить и защитить губы от воздействия внешних факторов, создавая защитный барьер между кожей и агрессивной средой.
Ночные маски для губ
Активные компоненты в составе ночных масок для губ регенерируют кожу, пока вы спите, и помогают в восстановлении и профилактике сухости. Поэтому, если вы страдаете от этой проблемы, такие косметические процедуры могут стать одним из решений.
Патчи для губ
Гидрогелевые и тканевые патчи для губ — незаменимое средство в зимнем уходе. Они питают, увлажняют и защищают кожу от холода и ветра, делая губы мягкими и ухоженными. Благодаря активным компонентам, таким как гиалуроновая кислота, коллаген и витамины, патчи способствуют восстановлению и заживлению микротрещин, предотвращая сухость и шелушение. Регулярное использование патчей помогает поддерживать здоровье и красоту губ в холодное время года.
Скрабы
Для устранения шелушений можно воспользоваться домашними скрабами, например, из кофе, сахара и масла. Нанесите на губы смесь и помассируйте полминуты, затем смойте. В онлайн и офлайн магазинах также можно увидеть множество различных вариантов уже готовых средств для губ.
Для тела и рук
Увлажняющие крема, молочко, лосьоны для тела.
Зимой коже особенно важно получать достаточное увлажнение. Для этого используйте: молочко, масло, кремы и лосьоны, которые глубоко проникают в эпидермис, делая его мягким, эластичным и защищённым от внешних факторов.
Мягкое отшелушивание, пилинг (энзимная пудра, скрабы, пилинги)
Химические пилинги и скрабы эффективно удаляют омертвевшие клетки кожи, но важно не переусердствовать. Чрезмерное воздействие может повредить кожный барьер и усугубить проблему. Для поддержания здоровой кожи рекомендуется использовать мягкие очищающие средства и избегать агрессивных процедур слишком часто.
Правильное питание полезные жиры, витамины и минералы)
Для поддержания здоровья и красоты кожи важно соблюдать водный баланс. Каждый человек должен пить достаточное количество воды, исходя из своей массы тела: примерно 25–30 мл на килограмм веса. Полезные жиры необходимы для формирования липидного барьера кожи, который помогает удерживать влагу. Их можно найти в жирной рыбе, орехах и растительных маслах. Белки являются строительными блоками организма, и их недостаток приводит к потере упругости кожи и замедлению её восстановления. Источниками белка являются творог, мясо, курица, рыба и бобовые. Витамины С, Е, А, D, а также микроэлементы цинк и селен поддерживают здоровье кожи. Они содержатся как в продуктах питания, так и в пищевых добавках.
Этот комплексный подход поможет коже оставаться увлажненной, защищенной и здоровой в холодный сезон.