Сколько раз в день ты смотришь на себя в зеркало? Сколько раз в день ты делаешь себе комплименты и восхищаешься собой? Да, да! Именно ты! Сама. Себе. Ведь как бы это банально не звучало, но да, все начинается с себя.
Я каждый раз, когда смотрю на женщин, то не перестаю восхищаться вами, нами, собой. Насколько мы разные, уникальные, со своими особенностями, достоинствами, уникальностью. Какие мы, женщины, красивые, статные, умные, нежные, изысканные.
Пусть к принятию и любви к себе достаточно долгий, сложный. И порой кажется, что это путь в никуда. Но нет! Это глупости и заблуждение. Ведь кто, как не ты сама можешь знать особенности своего тела, организма, перепады характера. Ты и только ты! Так с чего же все таки начать этот путь?
Существует очень много способов это осуществить, но все они базируются на том, что бы хвалить себя, смотреть на себя и видеть прекрасное. Это может заключаться в анализе своих качеств (будь то внешность,характер, умения и навыки, хобби или работа) при банальном повторении в своей голове. Но мне ближе, как визуалу, записывать на листочке. Кто-то проговаривает стоя у зеркала, кто-то записал себе голосовые сообщения и слушает на повторе. Пути разные- цель одна.
И да, заметь, ТОЛЬКО положительные качества. Никаких сравнений плохое и хорошее, никаких сравнений с соседкой/ подругой/ кинозвездой и прочими кумирами. Есть ты и есть все то прекрасное в тебе. А еще это нужно делать, желательно, в хорошем расположении духа. Создай себе атмосферу для данного....хм, пусть будет задание. Свечи, музыка, любимый напиток или вкусняшка, или параллельно занимаясь чем-то приятным. Можно завести журнал с Алисой и надиктовывать ей( порой очень выручает меня))).
И вот, твой шедевр создан. Этот список ТВОИХ качеств создан. И что же делать с ним дальше, спросите вы? Он просто должен быть. Да, вот так просто- должен быть. Эта некая твоя поддержка, опора и награда, напоминание о том, что ты такая: нежная, хрупкая, сильная, красивая, справляешь со многим, терпишь, прощаешь, ждешь. Ты - это ты! Ты у себя одна и другой такой нет и не будет. Всё начинается с себя, каждый раз, абсолютно каждый. Каждый раз смотря в зеркало, в отражение витрины или в чьих-то глаза помни об этом, милая!