Приветствую вас, друзья!
Меня зовут Анастасия Точилина, и я — бережный психолог, ваш проводник в мир самопознания, отношений и глубинных трансформаций.
Если вы впервые оказались в моём канале — добро пожаловать! Здесь вы найдёте не только статьи о психологии, но и, возможно, ответы на давно волнующие вопросы.
Немного обо мне
Я — практикующий психолог, гештальт-терапевт, расстановщик и гипнотерапевт. Более 17 лет я в психологии, и более 8 из них — в активной практике.
Я верю, что настоящие изменения случаются не через ломку себя, а через мягкое понимание. Поэтому в своей работе я опираюсь на бережность, глубину и доверие.
Узнать обо всех форматах работы со мной можно по ссылке: anastasiyatochilina.ru/services
Также я
- Преподаватель, супервизор для психологов и для специалистов в смежных направлениях и профессиях, ведущая терапевтических групп.
- Президент Некоммерческой Ассоциации Психологов-консультантов.
- Эксперт в области построения отношений, эмоционального интеллекта и работы с мышлением.
В моём багаже: 1500+ учеников, 8000+ личных консультаций 350+ расстановок.
Моя миссия — помочь вам раскрыть свой потенциал, не ломая, а бережно трансформируя то, что уже есть.
Мой путь в психологии
Я всегда стремилась к глубокому пониманию человеческой психики и постоянно развивалась в этом направлении. Вот основные вехи моего образования:
Окончила факультет психологии МГУ им. Ломоносова с красным дипломом.
- Прошла обучение на факультете психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии в Медицинском институте РУДН.
- Изучала гештальт и психодраму в Московском Институте Гештальта и Психодрамы.
- Прошла курс во Французском Институте Гуманистического и Эриксоновского гипноза.
- Осваиваю семейную системную терапию субличностей по методу Ричарда Шварца в IFS Institute.
- Обучаюсь на супервизорской программе в гештальт подходе Istituto di Gestalt, Italy H.C.C.
Мой терапевтический «чемоданчик»
За годы практики я собрала целый арсенал полезных инструментов:
- Гештальт-терапия — для тех, кто хочет жить здесь и сейчас
- Гипнотерапия — когда нужно заглянуть в глубины подсознания
- Когнитивно-поведенческая терапия — для структурирования мыслей и поведения
- Семейная системная терапия — чтобы распутать семейные узлы
- Схематерапия — для работы с глубинными убеждениями
- Травмотерапия Франца Рупперта и диалогическая травматерапия Вилли и Андреа Бутолло
- Системные расстановки по методу Хеллингера (когда нужен взгляд с высоты птичьего полёта)
- Вселенская терапия Леонида Тальписа
- Кинотерапия Первой онлайн школы и синемалогия Елены Павловой и Александра Островского
А ещё я люблю нестандартные подходы!
Я изучала:
- Духовный курс у Екатерины Сокальской
- Трансгенерационный подход и работу с семейными системами и историей рода у Екатерины Михайловой и Екатерины Крюковой
Мои ценности
❤️ Человеколюбие: Гуманизм — основа моего подхода. Я верю в уникальность каждого человека.
🌍 Адекватность: Помогаю клиентам мягко вернуться к реальности, освобождая от иллюзий.
👩🎓 Экспертность: Постоянно расширяю свой кругозор и профессиональные навыки.
🤝 Отношения: Строю доверительные и конструктивные отношения с клиентами.
А ещё я — мама троих детей. Я — жена, я — дочь, учусь у родителей любить жизнь, верить в себя, свои силы. Я — младшая сестра старшему брату Алексею.
Люблю свою семью и многочисленных родственников!
Я здесь, чтобы создать безопасное пространство для вашего роста и изменений.
Моя задача — бережно поддержать вас на пути к себе, помочь услышать свой внутренний голос и найти гармонию с собой и миром.
Форматы психотерапевтической работы со мной: https://anastasiyatochilina.ru/services
Если хотите каждый день получать полезные материалы для счастливой жизни, находиться в тёплом сообществе, подписывайтесь на мой Телеграм-канал "Просто о жизни".
Расскажите в комментариях о себе!