Почему чем сильнее мы себя заставляем, тем больше хочется бросить все и сбежать? Правда ли, что дисциплина — это всегда насилие над собой, или есть способ договариваться, а не ломать? И как найти энергию для дела, когда единственное «хочу» — это «ничего не хотеть»?
«Нет, заставлять себя вообще не надо, это фиговая идея. Надо с собой договариваться <…>. То есть найти аргументы в реальности, зачем мне это делать. Потому что мы часто уходим в обесценивание, например, задач руководителей. И чем больше наше внимание переключено на обесценивание, тем меньше желания это делать», — объясняет эксперт выпуска, психолог, гештальт-терапевт, автор проекта «Гештальт в театре» Наталья Спесивцева.
В девятом выпуске подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» мы разбираемся, как устроена дисциплина и почему «лень» часто оказывается лучшим советчиком. А в карточке — короткая инструкция, которая поможет вам собраться и сделать что-то, что не хочется делать.
Слушайте выпуск прямо сейчас:
#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young