Я боялась собак до паники. Любых. Даже крошечный шпиц, тявкающий из-под куста, вызывал у меня желание взлететь на ближайшее дерево. А уж если на горизонте появлялся кто-то покрупнее — всё, я превращалась в статую.
Собаки, кстати, это чувствовали. Они смотрели на меня, как на вкусную мишень, подходили ближе, обнюхивали… А я в этот момент мысленно писала завещание.
Роковая встреча с ротвейлерами
Однажды я зашла к соседке за солью (да, вот так банально). Открываю дверь — а там… два огромных ротвейлера. Это её дети в гости приехали с двумя монстрами.
— Марина, не бойся, они добрые! — кричит соседка с кухни.
Я уже не слышала. Мозг выдавал единственную мысль: «Прощай, мир. Я прожила недолгую, но яркую жизнь».
Но тут случилось неожиданное.
Что сделала соседка (и почему это сработало)
Соседка спокойно подошла, погладила одного пса по голове и сказала:
— Смотри, Марина. Они просто собаки. Ты их боишься — они это чувствуют. А если не боишься, им на тебя плевать.
И знаете что? Она была права.
Я сделала глубокий вдох, представила, что это просто большие кошки (ну а вдруг?), и… ничего не произошло. Собаки даже не посмотрели в мою сторону.
Как я перестала быть «жертвой»
С тех пор я начала работать над собой:
✅ Перестала замирать — если идёшь уверенно, собаки редко обращают внимание.
✅ Не смотрю в глаза — прямой взгляд для них вызов.
✅ Дышу ровно — страх = адреналин, а его запах привлекает.
Теперь я спокойно прохожу мимо собак, а они… просто игнорируют меня. Магия!
Как взрослые сами создают страх у детей
Я часто наблюдаю такую картину: идёт человек с собакой, а навстречу — мама с ребёнком. И вместо того, чтобы спокойно объяснить, как вести себя с животными, она кричит:
— Федя, беги скорей, там собака! Она может тебя укусить!
И вот уже маленький Федя, который даже не подозревал, что боится собак, с ужасом шарахается от каждого пуделя, а потом вырастает в такого же взрослого, который паникует при виде таксы.
Что делать, если вы боитесь, но не хотите передавать страх детям?
- Не драматизируйте. Возьмите себя в руки ради своего ребёнка! Если ребёнок видит, что вы спокойны, он тоже не будет паниковать.
- Объясните правила. Скажите: «Собаки бывают разные. Не надо их трогать без разрешения хозяина, но и бояться не стоит — просто идём мимо».
- Покажите пример. Если не уверены в себе, потренируйтесь сначала без ребёнка — подойдите к знакомому человеку с собакой (с разрешения хозяина), понаблюдайте за ней.
— Марина, моя мама тоже очень боялась собак. Когда мы сказали, что заведём в доме крупную собаку, она ответила, что больше к нам не приедет. Но появился щенок, мама любовалась маленьким пушистым комочком. Он рос у неё на глазах, а она и не заметила, как он превратился в большого, уверенного в себе пса! Но она его не боится! Для неё он всё тот же милый маленький комочек! 🐶
А вы боитесь собак?
Если да — попробуйте мой метод! А если нет — поделитесь в комментариях, как вы с ними ладите.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал — будет ещё много интересного! 🐶💙
P.S. Теперь я даже подумываю завести собаку. Но пока только подумываю… 😅 И, кстати, это лучший метод перестать бояться собак, потому что свою вы будете видеть с маленького ласкового щеночка до взрослого пёсика и просто привыкнете к тому, что собака — это не страшно, своя же не укусит! .
Хотите почитать рассказ о том, как мы сами придумываем себе страхи? Переходите по ссылке.