Телеведущий и врач Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» предупредил россиян об опасности чрезмерного употребления воды. Выпуск с его выступлением доступен на платформе «Смотрим».
Мясников отметил, что в обществе укоренилась привычка следовать совету «пить больше воды», однако такая рекомендация, по его словам, не всегда обоснована. Он напомнил, что человек получает значительное количество жидкости вместе с пищей, поэтому употребление дополнительных двух-трёх литров в день может привести к нарушению баланса солей в организме.
«Мозгов-то у вас тоже нет, — сказал врач. — Вам говорят пить воду — вы пьёте. Да ещё не два литра, а с запасом. А ведь вы с едой получаете почти литр жидкости».
Мясников подчеркнул, что избыток воды снижает концентрацию натрия в крови, а это может вызвать судороги, слабость, головную боль и общее недомогание. В крайних случаях, отметил он, критическое снижение уровня соли может привести к тяжёлым последствиям, включая летальный исход.
Доктор напомнил, что потребность в воде индивидуальна и зависит от климата, физической активности, рациона и состояния здоровья. Он призвал зрителей подходить к рекомендациям с осторожностью и не превращать полезную привычку в потенциальный вред.