🧬 Исследование выявило: зеркальные нейроны активируются сильнее у людей с высоким эмоциональным интеллектом. При наблюдении чужих эмоций мозг людей с развитой эмпатией показывает на 67% большую активацию в областях, ответственных за эмоции (anterior insula, anterior cingulate cortex). Однако чрезмерная активация зеркальных нейронов может привести к сочувственному истощению (compassion fatigue). Баланс – в осознанности: развитие эмоционального интеллекта позволяет понимать чужие чувства без потери себя.
🤝Забавно но некоторые свой дар воспринимают как проклятие просто потому что не умеют работать с личными границами. Важный секрет границы нужно уметь обозначать не роняя лица.
Источник: https://vk.cc/cS5Pcr
🎯 Парадокс выбора Шварца показал: когда перед человеком более 7 вариантов выбора, когнитивная нагрузка возрастает, и он переходит в режим System 1 (быстрое, иррациональное мышление). Результат: не большее удовлетворение, а большее сожаление (послепокупочное раскаяние). Исследования показывают: люди с 2–3 вариантами выбора на 58% более довольны решением, чем с 15+ вариантами. Психологически: избыток выбора активирует параметры неопределённости в мозге, создавая хронический стресс о «правильности» решения.
❌ Тем кто не работает с родовыми сценариями незачем беспокоиться, ведь их выбор уже предопределен. Достаточно 10-15 мин разговора и можно спрогнозировать не только перспективы человека, но и то как он будет выглядеть в ближайшем будущем.
Источник: https://vk.cc/cS5PxD
🕐 Исследование показало: у людей с дефицитом внимания сочетание прокрастинации и дисфункции исполнительных функций создаёт замкнутый цикл. Задача кажется непосильной, человек откладывает, с каждым днём стресс нарастает, исполнительные функции ещё больше падают (миндалина активирована). Интересно: это не лень, это защитная реакция нервной системы, избегающей эмоциональной боли. Решение требует не «доработать себя», а переобучить нервную систему через маленькие шаги и регуляцию тревоги.
⏰ Фактически все что связано с эмоциональной болью и переживаниями ни что иное как показатель уровня эмоционального интеллекта. Много переживаешь и не можешь вырулить состояние = пора заняться развитием эмоционального интеллекта.
Источник: https://vk.cc/cS5PzG
💭 Исследование выявило: ностальгические воспоминания эволюционируют эмоционально со временем. Изначально они позитивны, но со временем позитивные эмоции угасают, а негативные (сожаление, одиночество) усиливаются. Однако, в отличие от нейтральных воспоминаний, ностальгические остаются в целом более позитивными и способствуют повышению самооценки (на 19%), чувству связи и смысла на 31%. Механизм: отражение личностного роста – ностальгия показывает, как мы изменились, что придаёт смысл пути.
🌅 На определенном уровне эмоционального интеллекта появляется возможность к любым воспоминаниям приделывать любые эмоции, и именно поэтому говорят никогда не поздно прожить счастливое детство.
Источник: https://vk.cc/cS5PBw
👁️ Исследование показало: восходящее социальное сравнение (сравнение себя с людьми, кажущимися лучше) увеличивает завистливость на 64% и напрямую предсказывает антиобщественное поведение через пути активации мозга, связанные с гневом. Люди, часто делающие восходящее сравнение, на 58% чаще испытывают злорадство и получают удовольствие от чужих неудач. Механизм: мозг воспринимает других как конкурентов, активируя миндалину и снижая активацию областей, связанных с эмпатией.
🔍 Как говориться какого волка кормишь. Ты становишься хорош в том, что делаешь постоянно и если постоянно раздражаться и злиться то как же ты будешь в этом хорош с годами…
Источник: https://vk.cc/cS5PDp
На этом пока всё. Хорошего дня.
P.S: На этой неделе есть 2 места на бесплатную консультацию для тех кто хочет отменить свой ограничивающий родовой сценарий и высвободить финансовый и личный потенциал, записаться можно через личные сообщения.
#новости #нейроны #эмоции #выбор #стресс #прокрастинация #ностальгия #зависть
