Пытался написать короткий понятный пост про СДВГ, но что-то пошло не так😁
Синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) - это пожизненное расстройство развития нервной системы, которое вызывает трудности с устойчивым вниманием, исполнительным функционированием, импульсивностью, гиперактивностью и / или эмоциональной регуляцией.
Хотя многим людям ставят диагноз СДВГ в детстве, некоторые обращаются за диагностикой во взрослом возрасте.
СДВГ - по сути своей не заболевание, а способ работы мозга, может не очень удобный, в современных реалиях, но тут кому как повезет🙂
Это не клеймо и обзывательство, это просто особенность
Существует высокая наследуемость, предполагающая, что генетические причины могут изменять развитие мозговых цепей, участвующих в поддержании внимания, исполнительном функционировании, импульсивности и эмоциональной регуляции.
Трудности в этих когнитивных областях меняют то, как люди учатся и выполняют различные когнитивные задачи по мере созревания их мозговых сетей в раннем детстве, юности и ранней взрослости.
Трудности, с которыми сталкиваются люди с СДВГ, также зависят от возраста, в зависимости от типов требований окружающей среды и жизненного опыта человека.
Ребенок с СДВГ невнимательного типа, который мечтает на уроке и с трудом запоминает, что нужно закончить и / или сдать домашнее задание, может стать взрослым, который часто меняет работу и / или попадает в многочисленные дорожно-транспортные происшествия.
Выявление и лечение СДВГ может изменить жизнь детей и взрослых с СДВГ и снизить риск смертности.
Многим взрослым диагностика СДВГ помогает им понять многие трудности, с которыми они сталкиваются в достижении своих целей. Эти знания также опровергают сообщения, которые они получали в прошлом, о том, что их трудности вызваны отсутствием мотивации или интеллекта.
Диагностика СДВГ и обучение СДВГ могут улучшить отношения с семьей и друзьями, которые, возможно, ранее испытывали трудности с пониманием забывчивости — или нежелания доводить дело до конца — и ошибочно приписывали это недостатку внимания в их адрес.
Существует множество медицинских проблем и факторов внешней среды, которые способствуют проблемам с устойчивым вниманием и исполнительными функциями во взрослом возрасте. Это такие распространенные состояния, как тревога, депрессия, биполярное расстройство, трудности со сном и боль или дискомфорт. Сюда также входят растущие требования на работе и обязанности, которые приходят со взрослением.
Естественно существует различные степени тяжести, различные вариации и различная адаптация к симптомам.
Например люди с высокими когнитивными способностями легче переносят СДВГ, потому что могут компенсировать отвлекаемость быстрым запоминанием/обработкой информации.
Таким образом, для многих взрослых с СДВГ тяжесть симптомов может быть не совсем очевидна до тех пор, пока они не закончат структурированное обучение (например, среднюю школу, колледж или профессиональную подготовку) и не поступят на работу, где им приходится самостоятельно организовывать свое время и управлять проектами, а также балансировать между собственными домашними и семейными обязанностями.
Именно взросление и повышенная осведомленность о том, что они выполняют задачи иначе, чем их сверстники, могут побудить к обследованию на наличие СДВГ.
Часто проявления СДВГ с проявлениями других заболеваний, и чаще всего это тревога. За счет следующей таблицы будет не только понятно отличие, но и как проявляется само СДВГ
Характерные описания симптомов невнимательности при СДВГ в сравнении с тревогой
Компенсаторные стратегии
Одной из причин того, что симптомы СДВГ, вероятно, недостаточно распознаются взрослым населением, являются компенсаторные стратегии, которые вырабатывают многие люди с СДВГ. Когда этих компенсаторных стратегий становится недостаточно или стоимость становится слишком высокой, это может послужить мотивацией для обращения за диагностикой и лечением.
Тревога: Многие взрослые с СДВГ в подростковом или раннем взрослом возрасте научились использовать тревогу для модуляции и поддержания своего внимания, хоть это и палка о двух концах. Многие взрослые с СДВГ используют откладывание сложных задач на последнюю минуту, чтобы беспокойство из-за опоздания помогло сосредоточиться даже на часы или дни. Большинство осознает опасность такого подхода как для своевременного достижения своей цели, так и для личных издержек для их здоровья и отношений.
Взрослые с СДВГ могут испытывать значительное беспокойство в повседневной жизни. Страх пропустить важные сроки и разочаровать знакомых из-за забывания или невыполнения заданий. Импульсивное поведение может привести к принятию новых обязанностей (например, завести домашних животных), подписанию контрактов или покупке предметов, которые человек не может себе позволить, и все это способствует усилению стресса и беспокойства, связанных с выполнением повседневных задач и отношениями.
Многие люди с СДВГ осознают свои трудности с вниманием и импульсивностью и учатся предвидеть возможные негативные последствия, приводящие как к специфической, так и к генерализованной тревоге. Тревога, даже при отсутствии СДВГ, является основной причиной трудностей с вниманием, концентрацией и исполнительными функциями.
Визуальные напоминания: Люди с СДВГ, обладающие сильными когнитивными способностями в области обработки визуальных данных, часто сообщают, что используют стикеры и / или несколько календарей дома или на работе для организации выполнения основных повседневных задач. Это позволяет им преодолеть некоторые проблемы с исполнительными функциями, поскольку все части видны сразу, вместо того, чтобы удерживать их в рабочей памяти.
Моделирование: Пожилые люди, которые успешно остались на выбранной ими карьере, несмотря на значительные пожизненные трудности с СДВГ, часто сообщают об использовании моделирования, то есть подражания тому, что делают другие вокруг них. Например, пациенты, которым трудно понять, как организовать свое рабочее пространство, могут компенсировать это, наблюдая за тем, что делают их коллеги, и когда их коллеги начинают организовывать свои столы, копируя то, что делают их коллеги. Люди с СДВГ также могут использовать эту стратегию дома, если у них есть более организованный член семьи или сосед по дому.
Полагаться на других: у многих взрослых с СДВГ есть близкие друзья или они в браке на ком-то, у кого нет СДВГ. Многие взрослые, приходящие на обследование по поводу СДВГ, сообщают, что они пришли на прием, потому что их супруг напомнил им и / или привел их на прием. Эта зависимость от других также может проявляться в сообщениях пациентов о том, что их партнер не понимает или может быть разочарован забывчивостью пациента или трудностями с организацией. Зависимость от других также становится очевидной при переходе, например, от жизни с родителями к самостоятельной жизни.
Работая дольше: Многие взрослые с СДВГ, добившиеся успеха в учебе или на работе, сообщают, что компенсируют свои трудности устойчивым вниманием и исполнительной деятельностью временем. Они могут тратить дополнительные часы в день на учебу или на работе - часто в ущерб внеклассным занятиям, социальным и семейным отношениям. Распространенные заболевания, которые могут имитировать СДВГ
Одним из ключевых способов отличить людей с тревожным расстройством (и без СДВГ) от людей с СДВГ и тревожностью является определение того, проявляются ли симптомы СДВГ даже в ситуациях с низким уровнем стресса или в те моменты, когда человек не испытывает тревоги. Многие люди с СДВГ сообщают, что отвлекаются даже во время досуга и не осознают, что их мысли или действия отклонились от первоначальной цели, пока не пройдет полчаса или более. Напротив, люди, которых отвлекает тревога, часто сообщают о том, что они несчастны и постоянно осознают тревогу, которой они избегают, занимаясь своими отвлекающими факторами. Это сопровождается чувством вины, тогда как люди с СДВГ обычно сообщают о недостаточном осознании того, что их разум блуждает. Если содержание их отвлечения приятное, люди с СДВГ могут быть вполне счастливы, когда их отвлекают.
Лечение
Дети с СДВГ, которые успешно лечатся стимулирующими препаратами, часто испытывают улучшение успеваемости в школе, признание со стороны сверстников и лучшую гармонию дома. Взрослые с СДВГ, которые успешно лечатся стимулирующими препаратами, могут дольше оставаться на работе, лучше поддерживать отношения и уменьшить беспокойство, вызванное трудностями самоорганизации дома, на работе и в других социальных условиях.
Несмотря на множество преимуществ лечения для человека с СДВГ, многие люди не получают лечения либо потому, что они не знают о СДВГ как о причине своих трудностей, либо из-за стигматизации, часто связанной с СДВГ и использованием стимуляторов.
Люди с СДВГ обычно описывают, что стимулирующие препараты помогают им чувствовать себя спокойнее, в отличие от людей без СДВГ, которые могут чувствовать себя “на взводе” или “взвинченными". Люди с СДВГ часто описывают, что их мысли замедляются до нормального темпа, и они способны игнорировать отвлекающие мысли, которые действительно приходят им в голову.