Я тут активно занялась домашними тренировками. Спина, грудная клетка и таз. Спину укрепляю, остальное раскрываю. Ноги у меня мучаются в растяжке.🤪 Еще прыжки 15 минут. Не то,чтобы я этого хотела, но поняла, что по-другому просто загнусь. Сидячая работа, в своё время, "подарила" подарки, от которых я сейчас избавляюсь. Да и в целом поняла, что для моего тела растяжка и гибкость - это супер важно. Это моя молодость. Силовые тоже круто, но для меня на втором месте. Упражнения взяла простые, но тело так кайфует. Понадёргала то, что нравится из шортсов. Уже, мне кажется, таз на место встал. А то вечно перекошен был... Кто его только не правил, кому я только не платила. Всё бестолку! В итоге всё взяла в свои женские нежные, но сильные руки 😁 Кто чем занимается? Или не занимается... Расскажите, капец интересно.