Фото: РИА Новости/Александр Кряжев Кроме того, стоит воздержаться от употребления алкоголя. Это может негативно отразиться на здоровье. Такими советами академик РАН и бывший главный санитарный врач России поделился в беседе с радиостанцией «Говорит Москва». «Жрать меньше надо — это первое. Если мы будем жрать так, как мы жрём, то мы с вами выйдем с новыми килограммами, потому что у нас 12 дней отгула. Алкоголь не надо принимать, потому что это тоже блюдо. Второе — можно традиционное: оливье, селёдка под шубой. И, конечно, нужно больше двигаться, потому что если мы 12 дней проведем за столом, то для здоровья это будет плохо». Ранее нутрициолог Полина Гром призвала «не заморачиваться» с правильным питанием в новогодние праздники. Необходимо подходить к этому вопросу с «пониманием». Не исключено, что за эти дни возможно набрать вес, отметила она.
https://govoritmoskva.ru/news/476384/ Больше новостей читайте в нашем Telegram-канале.
Кроме того, стоит воздержаться от употребления алкоголя.
Это может негативно отразиться на здоровье. Такими советами академик РАН и бывший главный санитарный врач России поделился в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
«Жрать меньше надо — это первое. Если мы будем жрать так, как мы жрём, то мы с вами выйдем с новыми килограммами, потому что у нас 12 дней отгула. Алкоголь не надо принимать, потому что это тоже блюдо. Второе — можно традиционное: оливье, селёдка под шубой. И, конечно, нужно больше двигаться, потому что если мы 12 дней проведем за столом, то для здоровья это будет плохо».
Ранее нутрициолог Полина Гром призвала «не заморачиваться» с правильным питанием в новогодние праздники. Необходимо подходить к этому вопросу с «пониманием». Не исключено, что за эти дни возможно набрать вес, отметила она.
https://govoritmoskva.ru/news/476384/
Больше новостей читайте в нашем Telegram-канале.