День интуиции, внутреннего видения, медленного и осознанного движения. Хорошо замедлиться, уйти вглубь, наблюдать знаки и сны, а не рваться в активные начинания. Дыхание Черепахи (глубокое замедление) Вдох на 4–5 счётов, мягкая пауза, медленный выдох на 8–10, пауза. Дышите «низом живота», словно наполняете тяжёлый устойчивый панцирь. Это переводит нервную систему в состояние глубокой тишины и созерцания. Тихий ритуал с картами / рунами В тишине зажгите одну свечу, задайте один главный вопрос на сегодня/месяц, вытяните 1–3 карты или руны. Не спешите толковать — сначала просто смотрите, дышите и записывайте ассоциации. Интерпретацию можно доделать вечером, проанализировав знаки в течение дня
День интуиции, внутреннего видения, медленного и осознанного движения. Хорошо замедлиться, уйти вглубь, наблюдать знаки и сны, а не рваться в активные начинания.
Дыхание Черепахи (глубокое замедление)
Вдох на 4–5 счётов, мягкая пауза, медленный выдох на 8–10, пауза. Дышите «низом живота», словно наполняете тяжёлый устойчивый панцирь. Это переводит нервную систему в состояние глубокой тишины и созерцания.
Тихий ритуал с картами / рунами
В тишине зажгите одну свечу, задайте один главный вопрос на сегодня/месяц, вытяните 1–3 карты или руны. Не спешите толковать — сначала просто смотрите, дышите и записывайте ассоциации. Интерпретацию можно доделать вечером, проанализировав знаки в течение дня
