Все дают советы, но никто не знает правду. Психологи, подруги, интуиция - разбираюсь, кто реально поможет, а кто просто сбивает с толку.
Знаете, что самое странное? Когда мне было 25, я разрывалась между тремя мнениями. Психолог говорила одно, лучшая подруга - противоположное, а внутренний голос кричал что-то своё.
Тогда я сидела в кафе, пила уже остывший капучино и думала: «Блин, никто не может дать мне чёткий ответ?»
Спойлер: потому что такого ответа не существует.
История с психологом
Помню свой первый поход к специалисту. Записалась онлайн по рекомендациям знакомых и проверила образование психолога.
Села в уютное кресло и начала рассказывать о проблемах на работе и в отношениях.
Психолог неожиданно сказала: «Вы переносите детские травмы на текущие отношения».
Я удивилась: «Серьёзно? Мне просто парень изменил, какие травмы?»
Спустя месяц сессий, я поняла, что она была права. Не во всём, конечно. Но в главном, что я действительно выбирала одинаковый тип мужчин.
Психологи видят паттерны. Это их работа. Они анализируют твою жизнь со стороны, без эмоций. В этом их преимущество.
Но есть нюанс. Они не знают тебя на самом деле, а лишь поверхностно. Видят только то, что ты рассказываешь им раз в неделю в течение 50 минут.
Подруги - это другое
С Катей мы дружим 15 лет, и она знает обо мне ВСЁ.
Помнит, как я ревела в туалете клуба из-за первой любви. Видела меня пьяной, счастливой, в депрессии и на взлёте карьеры.
Когда я спрашиваю у неё совета, она говорит прямо и честно: «Лен, да просто пошли его на фиг!» Или: «Ты что, серьёзно хочешь туда переезжать? А как же твоя работа?»
Подруги дают советы из искренней любви. Это факт.
Но вот проблема, они советуют исходя из своего опыта. Катя, например, вообще не верит в долгие отношения. У неё было три расставания подряд. Логично, что она скептически относится к моим попыткам помириться с бойфрендом?
Конечно. Но это её фильтры, не мои.
А что насчёт своего опыта?
Вот тут самое интересное.
Прошлым летом я отправилась в Сочи одна. Взяла отпуск на неделю и никому не сказала, кроме мамы, на всякий случай.
Я сидела на набережной, слушала шум волн и думала о жизни. И вдруг поняла, что мне нужно менять работу. Это решение пришло само собой, без советов психологов и подруг. Просто почувствовала это всем нутром.
Вернулась, уволилась через месяц. Сейчас работаю на фрилансе и чувствую себя живой.
Никто не давал мне таких советов. Решение пришло изнутри.
Так кому же верить?
Вопрос на миллион, не так ли?
Вот моя теория: нужны все три источника. Серьёзно.
Психолог предлагает профессиональный взгляд, помогает разобраться в глубинных причинах. Особенно если ты ходишь по кругу и повторяешь одни и те же ошибки.
Подруги дают эмоциональную поддержку и честную обратную связь. Они не дадут тебе соврать самой себе и скажут в лицо то, что психолог может выразить в мягких формулировках.
Собственный опыт - это твой компас. Только ты знаешь, что происходит внутри, что действительно болит, а что лишь раздражает.
Момент истины
Помню, как одна моя коллега, Маша, оказалась в сложной ситуации. Все вокруг твердили ей, что нужно развестись с мужем. Психолог намекала на токсичные отношения. Подруги прямо кричали: «Маш, он тебя не ценит!»
Но она не слушала. Просто кивала. Но не уходила.
Знаете почему? Потому что внутри она чувствовала, что есть что спасать. Они с мужем прошли терапию вместе. Сейчас у них двое детей и куча совместных планов.
Маша доверилась себе и оказалась права.
Мой чек-лист для принятия решений
Когда я не знаю, кого слушать, то делаю так:
Иду к психологу, если ситуация повторяется раз за разом и я не могу сдвинуться с места.
Звоню подруге, когда нужна встряска. Честное мнение без фильтров. Эмоциональная поддержка.
Слушаю себя. Потому что жить с последствиями выбора буду именно я.
А что насчёт интуиции?
Она реальна. Клянусь.
Вот эти мурашки по коже, когда понимаешь, что это твоё. Или, наоборот, тяжесть в животе, когда что-то идёт не так.
Тело не врёт. Оно реагирует на опасность быстрее мозга.
Помню, устраивалась на работу в крутую компанию. Офис шикарный, зарплата огонь, все условия.
Но на собеседовании внутри что-то сжалось. Просто неприятное ощущение.
Я проигнорировала. Приняла предложение о работе.
И что вы думаете? Уволилась через три месяца. Причина проста: токсичный босс, переработки и полное отсутствие благодарности.
Надо было слушать своё тело тогда, в тот момент.
Финальный вопрос
Кому верить? Себе.
Но используйте других людей как инструменты. Психолог - это зеркало, в котором отражаются ваши мысли и чувства. Подруга - камертон, помогающий понять, что действительно важно. Собственный опыт - это фундамент, на котором строится ваша жизнь.
Соберите мнения, проанализируйте их и прислушайтесь к своим чувствам. Только тогда вы сможете принять решение, которое будет правильным именно для вас.
Ведь в конечном итоге это ваша жизнь. Только вы несете ответственность за свои решения.
А вы кому доверяете больше - психологам, друзьям или себе? Поделитесь своим опытом в комментариях!