📝 Психосоматика по-честному: Почему у тебя не уходит лишний вес

📝 Психосоматика по-честному: Почему у тебя не уходит лишний вес?

Ты годами сидишь на диетах,

считаешь калории,

ходишь в зал,

пьёшь воду,

а вес не уходит или возвращается через неделю.

И ты думаешь: «Наверное, это гормоны. Или метаболизм. Или генетика».

Но правда в том, что лишний вес это не проблема тела.

Это защита от боли, которую ты не хочешь чувствовать. Это накопленные эмоции, которые ты не выразила.

🔍 Откуда он берётся?

— Ты спасатель:

несёшь всё на себе,

боишься: «Если откажусь бросят»,

ешь, чтобы заглушить тревогу.

— Ты боишься одиночества:

остаёшься в отношениях, где тебя не ценят,

потому что лучше “плохой мужчина, чем никто”,

и еда становится утешением.

— Ты считаешь, что “не имеешь права на желание”:

не можешь позволить себе отдых, радость, новое платье,

а еда это единственное, что “разрешено”.

💬 Кейс из практики

Клиентка 2 года не могла сбросить вес.

Пробовала всё: кето, интервальное голодание, личного тренера.

Когда мы разобрали её страх развода,

она перестала бояться: “А вдруг останусь одна?”

и начала говорить мужу: “Мне так не подходит”.

За 4 месяца –12 кг.

Не потому что “похудела”.

А потому что перестала есть, чтобы не чувствовать.

💬 Её отзыв:

«Я думала причина в гормонах.

Оказалось, я годами ела, чтобы не чувствовать боль.

Как только я начала говорить “нет”, вес ушёл сам».

💌 Если это про тебя

— ты ешь, когда тревожно,

— не можешь отказаться от ненужных обязательств,

— боишься: “Если я выберу себя, то меня оставят”,

— хочешь понять истинную причину лишнего веса и устранить ее

Пиши в ЛС: «Диагностика».

На 50-минутной сессии мы найдём корень лишнего веса, попробуем метод, ты получить подробный пошаговый план решения,

и перестанешь бороться с весом.

С теплом,

Таисия 💛

#психосоматикапоЧестному