Мой друг Андрей три года не разговаривал с братом. Все из-за денег, которые когда-то не вернул. Перед прошлым Новым годом он набрал номер, но так и не нажал «вызов». Знакомо?
Сейчас как раз то время, когда хочется закрыть старые долги. Но мы не знаем, с чего начать. Боимся, неловко... Говорю как мужчина: бояться - это нормально.
Почему мы откладываем извинения
Главная причина - стыд. Мы думаем: «Прошло столько времени, зачем ворошить». Или: «Он же тоже виноват». И вот так годами носим этот камень.
Андрей рассказывал, что каждый раз за семейным столом чувствовал пустоту. Брата не было, и все делали вид, что так и надо. Это как заноза - вроде мелочь, а достает постоянно.
Еще одна причина - мы не умеем извиняться по-настоящему. Говорим: «Ну извини, если что не так». Это не извинение. Это так, отписка.
Как попросить прощения правильно
Сохраните себе эти три шага:
1. “Я помню, что тогда сделал тебе больно”
Назовите конкретную ситуацию. Не надо «если я тебя обидел». Вы знаете, чем обидели. Скажите прямо: «Помню, как не пришел на твой день рождения» или «Помню те слова про твою жену».
2. “Я был не прав. Мне жаль, что так вышло”
Без оправданий. Без «но я тогда был в стрессе». Просто признайте свою часть вины.
Андрей так и сказал брату: «Я был не прав, что не вернул деньги вовремя и еще обвинял тебя в жадности».
3. “Хочу, чтобы мы встретили Новый год нормально”
Дайте понять, зачем вы это говорите. Не для галочки. А потому что вам важны эти отношения. Можно добавить: «Не прошу забыть. Просто хочу, чтобы мы могли снова разговаривать».
Что дальше?
Не ждите мгновенного прощения. Человеку нужно время переварить. Может, он скажет: «Спасибо, что сказал». А может, промолчит. Это его право.
Но вы сделаете свой шаг. И на душе станет гораздо легче.
Андрей с братом, кстати, теперь созваниваются каждую неделю. Не сразу, конечно. Но тот разговор все изменил.
А вы когда-нибудь просили прощения за старую обиду? Или есть тот человек, с которым хочется помириться перед праздником?
Подписывайтесь - вечером расскажу, как говорить о боли без обвинений. Это пригодится, если накопилось много недосказанного.