Термометр — в каждом доме
Все начинается с того, что малыш раздражается по пустякам, просится на руки, может внезапно уснуть в любом месте — на диване среди игрушек, на полу или под столом. Аппетит при начале болезни почти всегда снижается. Даже если вы видите, что ребенок давно не ел, он может отказываться от пищи, капризничать, а попытки накормить силой часто заканчиваются слезами или рвотой.
Внешний вид малыша тоже меняется: взгляд становится блестящим, лицо – бледным или заметно красным, на щеках появляется характерный румянец. Иногда усиливается слюноотделение. При одышке около носа и рта может проявляться синюшность — это повод насторожиться. Опытным родителям этих признаков достаточно, чтобы заподозрить повышение температуры и взять термометр.
Иногда болезнь начинается иначе — с заложенного носа, насморка, чихания или покашливания, а лишь потом поднимается температура.
Термометр должен быть в каждом доме, где есть дети. Ладонь на лбу может подсказать лишь примерное состояние, но врачу важны точные цифры — как для постановки диагноза, так и для наблюдения за динамикой. Измерение температуры требует всего 7-10 минут, и торопиться с результатами не стоит, — подчеркивают в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
Нормальная температура у ребенка составляет около 36,6–36,7 °С, но повышение до 37 °С не всегда означает болезнь: это бывает после активных игр или долгого пребывания на солнце. Однако если таких факторов нет, а температура растет — есть повод задуматься о недомогании.
Симптомы, требующие внимания
Одним из важных сигналов является боль. При простуде ребенок может жаловаться на головную боль, при отите — на боль в ухе, при ангине или ларингите — на боль в горле, при бронхите — на неприятные ощущения в груди. Боль в животе чаще локализуется около пупка, но если ребенок указывает на правую нижнюю часть живота, стоит как можно скорее обратиться к врачу — это может быть аппендицит.
Жидкий стул у детей — еще один симптом, требующий внимания. Он может возникать из-за погрешностей в питании, но также является признаком отравления или инфекционного заболевания. В таких случаях необходима консультация педиатра.
При болезни может меняться и мочеиспускание: оно становится более частым, а цвет и запах мочи — необычными. Темная моча встречается, например, при заболеваниях печени и желчного пузыря, но иногда причина банальна — ребенок накануне ел свеклу или принимал поливитамины, — рассказывают в центре общественного здоровья и профилактики.
Особую настороженность должна вызвать сыпь. Ее могут спровоцировать аллергены, однако важно исключить инфекционные болезни — корь, краснуху, скарлатину, ветрянку, коклюш, эпидемический паротит. При появлении высыпаний ребенка нужно изолировать и вызвать врача на дом, чтобы не подвергать других детей риску заражения.
До прихода врача важно ограничить контакты малыша с окружающими, выделить ему отдельную комнату и посуду, а также предупредить соседей и знакомых, чтобы к вам не приходили дети. Только специалист сможет определить причину сыпи и назначить необходимое лечение.
Питьевой режим и маски
Теперь о самом важном. В сезон гриппа действительно стоит носить маски в общественных местах. Это простая, но эффективная мера защиты. Родителям важно спокойно объяснить детям, что маска — способ уберечь себя и окружающих, — подчеркивает врач Андрей Сахаров.
Не забывайте регулярно проветривать комнату — хотя бы дважды в день. И, конечно, следите, чтобы дети чаще мыли руки. Свежие овощи и фрукты тоже играют свою роль: они помогают укрепить иммунитет. Больше всего витамин С, который так нужен растущему организму, содержится в соке квашеной капусты и цитрусовых — лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.
Типичные признаки гриппа — озноб, ломота, слабость, сонливость или, наоборот, трудности со сном, головная боль и резкое повышение температуры. На следующий день обычно появляются кашель и насморк. Если вы замечаете такие симптомы у ребенка, обязательно вызывайте врача и не пытайтесь лечить самостоятельно, — подчеркивает Андрей Сахаров.
Еще один важный момент — питьевой режим. Сейчас детям нужно давать больше жидкости небольшими порциями: чай с лимоном, клюквенный или брусничный морс, обычную или минеральную воду без газа. Суточная норма примерно такая:
- до года — до 200 мл,
- 1-3 года — около 50 мл на килограмм веса,
- 3-7 лет — до 1,7 литра.
Санки, коньки, снежки
Зимой ежегодно фиксируются случаи серьезных ушибов и переломов, поэтому особенно важно, чтобы дети не выбирали места для игр сами.
Под снегом могут скрываться опасные предметы и неровности, которые в азарте легко не заметить. Большинство зимних травм связаны с любимыми развлечениями — санками, коньками и лыжами. Задача взрослых — научить малышей безопасному поведению и следить, чтобы они соблюдали правила.
Перед катанием обязательно проверяйте санки на повреждения, надежно фиксируйте крепления на лыжах, а коньки подбирайте строго по размеру. И не забывайте о защите: наколенники, налокотники и шлем значительно снижают риск травм.
Даже такие безобидные игры, как снежки, могут закончиться повреждением лица или глаз. Объясните детям, что нельзя бросать снежки с ледяной коркой или уплотненные комки, особенно в голову. Чтобы избежать обморожений и переохлаждения, важно правильно одевать ребенка: теплые непромокаемые варежки, шарф, шапка на подкладке, обувь по размеру и крем для защиты кожи лица. В сильный мороз длительные прогулки лучше ограничить.
Запомните:
- безопасность детей в первую очередь зависит от взрослых;
- каждый ребенок должен знать свой адрес и домашний телефон;
- родители обязаны выучить с детьми номер 112 — телефон экстренных служб.