Татьяна Жаровская, специалист-гастроэнтеролог, рассказала в эфире радио Sputnik, почему чрезмерное потребление витамина D столь же опасно, как и его нехватка.
По словам врача, недостаток витамина D негативно влияет на состояние здоровья человека. Однако, что произойдет, если принимать повышенные дозы (более 10 000 МЕ ежедневно) либо употреблять биологически активные добавки без консультации с врачом? Ответ на этот вопрос дала врач диетолог, нутрициолог и гастроэнтеролог Татьяна Жаровская.
Она подчеркнула, что витамин D сегодня ученые считают скорее гормоном, поскольку рецепторы к нему присутствуют почти во всех тканях человеческого тела, включая клетки крови. Это значит, что недостаток данного вещества отрицательно скажется на работе всего организма, равно как и его избыточное поступление. Важно помнить, что витамин D относится к группе жирорастворимых веществ, следовательно, он способен откладываться в организме надолго — до нескольких месяцев, тогда как водорастворимые витамины быстро выводятся наружу.
Доктор назвала основные признаки, указывающие на превышение нормы потребления витамина D.
Те, кто самостоятельно вводят себе значительные количества витамина D инъекционно, часто сталкиваются с диареей и усиленным мочеиспусканием — таким образом тело пытается освободиться от излишков. Помимо этого симптомами передозировки являются мигрени, ощущение тошноты, проблемы пищеварения, изменения в обмене кальция и фосфора. Из-за накопления витамина возможны электролитные расстройства, ухудшение плотности костей, повреждение почек, ведь именно эти органы участвуют в выведении избытка витамина D из организма.
При обнаружении подобных признаков следует немедленно проконсультироваться с врачом и пересмотреть дозировку препарата, рекомендовала Т. Жаровская.
«Сначала врач определяет необходимую суточную норму приема витамина D и продолжительность курса. По завершении терапии рекомендуется повторно провести лабораторные исследования, чтобы оценить уровень витамина в организме и скорректировать лечение, если обнаружены превышения нормальных значений. Если возникли симптомы передозировки, препарат отменяют, назначают препараты-сорбенты и мероприятия по очищению организма», — резюмировала доктор Жаровская.
Ранее «Вести ПК» писали о способах, как быстро уснуть. Об этом рассказала врач.