Если вы до сих пор в отношениях, которые не приносят радости, значит, они дают вам нечто более важное, чем счастье — иллюзию безопасности, пусть даже это безопасность от знакомого страдания.
Вы думаете, что не уходите из-за любви, привычки или страха одиночества? Вы ошибаетесь. Это как держаться за край скалы, потому что боитесь упасть, не замечая, что уже давно лежишь на дне ущелья. 🏔️ Настоящая причина, которую я вижу как специалист по парной терапии, — это система страхов привязанности, которая сформировалась задолго до этих отношений. Вы не можете уйти, потому что ваш мозг распознаёт даже болезненную связь как «безопасную» по сравнению с полной неизвестностью. Это не слабость — это результат глубокого программирования.
Когда оба партнёра действуют из страха (один — страх покинутости, другой — страх поглощения), они создают идеальную ловушку. Преследующий боится: «Если я отстану, мы окончательно развалимся». Избегающий боится: «Если я проявлю чувства, меня поглотят». В результате оба остаются в отношениях, но делают всё, чтобы эмоционально не присутствовать в них. Это и есть взаимное отчуждение: вы вместе, но при этом безнадёжно одиноки.
Представьте двух людей в лодке посреди океана. 🛶 Один до смерти боится воды, поэтому готов цепляться за дырявую лодку. Второй панически боится акул и считает, что в лодке хоть какая-то защита. Они ненавидят эту лодку, ругаются из-за того, кто больше виноват в течи, но оба в ужасе от мысли её покинуть. Потому что океан олицетворяет для них ещё больший, абсолютный ужас — полную потерю связи или полное слияние. Их страхи кормят друг друга, создавая стабильный ад.
Хватит спрашивать себя: «Почему я всё ещё здесь?». 🚫 Начните спрашивать: «Какую функцию выполняют эти отношения для моей психики? От какого ещё большего страха они меня защищают?». Пока вы не осознаете этот глубинный механизм, вы будете ходить по кругу. Выход — не в мгновенном разрыве, а в профессиональной диагностике вашей динамики. Парная терапия в таком случае — не про «спасение любви», а про расшифровку вашего общего танца страха и поиск выхода из него. Иногда этот выход — научиться быть вместе по-новому. Иногда — научиться расставаться, не разрушая себя.
Вы по-прежнему считаете, что остаётесь из-за партнёра? Или готовы признать, что остаётесь из-за своего собственного, ещё не исцелённого страха, для которого партнёр — лишь декорация?
📲 За консультацией напишите в личные сообщения https://t.me/gipno_boss
🤝 Добавляйтесь в TG-канал https://t.me/humanity_rise там про эффективное развитие психики и жизни в целом
#отношения #привязанность #страх #парнаятерапия #психология