Я всегда стараюсь быть открытым человеком, который может признать ошибки и что-то изменить. Решила и в этот раз. По разным причинам.
Во-первых, уже стало тяжело терпеть. Во-вторых, надо что-то с этим делать, пока не кукуха не поехала
Дело в отношениях с семьёй. Да, распространенная проблема и горячая тема. У меня огромное количество знакомых с этим сталкиваются. Иногда, общаясь с другими людьми, тебе становится поистине жутко от пережитого ими в детстве. Да и в последующем.
Моя подруга не исключение. Не так давно, у нас состоялся душевный разговор, с морем эмоций и слёз. Немного успокоившись, решили найти разные книги, прочитать и обсудить. Пока не знаю какую книгу выберет подруга, но для себя, с подсказкой психолога, решила взять книгу "Без оглядки на маму". Если честно, то было много трудностей при прочтении, потому что тема больная. Нет, не потому что хочется поплакать или почувствовать жалость к себе. Снова появились панические атаки
К книге
Начинается всё с небольшого теста с вопросами, на которые нужно ставить баллы. Если баллов набирается больше определенного количества, то вам к нам. В общем, ничего хорошего нет, если вы отвечаете на многие вопросы положительно.
Далее, по пунктам, разбираются темы с тех вопросов. Разбирают темы, вставляя небольшой пример из жизни. Вот тут, сразу уточню, читалось словно какой-то жутик. Да, знаю что подобные истории существуют, причем, среди друзей, но видеть это одним текстом, ещё и от взрослых людей, было поистине страшно. Какой кошмар происходит в жизнях некоторых людей - не передать словами. Кстати, показывается еще и результат, после работы с психологом.
В некоторых главах даже берут примеры известных людей и как некоторые моменты из детства повлияли на их будущее. Например, Томас Эдисон, которого выгнали из школы, посчитав его глупым. Его мать иначе прочитала записку из школы, в которой говорилось об исключении из-за неспособности к обучению. Мать Томаса прочитала так, словно его посчитали слишком умным для школы, в которой учителя не способны дать ему знаний. Сработало? Очевидно. Или же пример Мэрилин Монро, которую третий муж считал ребенком.
В целом, многие из историй имеют много общего - стыд, манипуляции, контроль, боль, отчаяние, злость, страх. Читая некоторые моменты, у меня возникало ощущение дежавю. Иногда было чувство, что писали с моей жизни, совместив с историями друзей.
Главы книги описывают разные варианты. Некоторые из глав не имели отношения к моим чувствам, но их тоже прочитала (вдруг кому будет интересно и полезно). К примеру, поднималась тема принятия решений - когда человек советуется с мамой даже о своем отпуске. Страшно что кто-то отменяет свои планы ради хотелок другого человека. Я видела такое с детства. До сих пор помню жуткие скандалы внутри семьи, потому что мать неслась развлекать бабушку, отменив поездку к их друзьям, которую они давно планировали.
Другие главы, которые прочитала, так же узнала- эти моменты были мной пройдены.
Ещё много говорят о чувстве вины. И вот тут, признаю, прям по больному резанули. Я с детства испытываю чувство вины за многое- за настроение матери, за "что скажут", даже за прерывания беременности. Ох, сколько лет травила себя, чувствуя вину, ощущая себя убийцей за то, чего не помнила и не осознавала. Я читала многие моменты и плакала. Опять. Когда-то уже плакала на тему вины и стыда на приеме у психолога, которая помогала мне с паникой и атаками. ПА, некогда, были моим спутником.
Я тебя родила, и теперь ты мне должен
Помимо теории, включающей в себя примеры из жизни людей, в книге есть практические занятия, в которых нужно вести записи, хвалить себя и прочие советы по решению проблем и улучшению своей жизни.
Итог
Глав в книге много и они действительно полезны. Конечно же, полезны тем, у кого «болит». Но, как мне кажется, подобную книгу не возьмет в руки тот человек, у которого всё хорошо. Помогает ли книга? Ответы на многие вопросы уж точно дает. Вот только не надо ждать чуда, просто прочитав страницы, не делая и не задумываясь- так точно не будет результата. В любом случае, книга дает много ответов и показывает направление, в котором стоит начинать свой нелегкий путь к изменению своей жизни к лучшему. Без оглядки на маму, естественно.