💀 Детские травмы — это не прошлое. Это ваш начальник, супруг(а) и кредитор в одном лице.

👑 Почему ваше детство — это пожизненный приговор? Жёсткий разбор, основанный на терапии

Постоянные отсылки к детству в психологии — это не поиск оправданий, а констатация факта: ваш мозг был сформирован в условиях, которые вы не выбирали и не могли контролировать. И теперь вы всю жизнь расплачиваетесь за чужие ошибки или пожинаете плоды чужой мудрости.

Вы думаете, что «взрослая» травма или успех решают проблему вашей личности? Вы ошибаетесь. Это как пытаться построить небоскрёб на фундаменте из песка. 90% ваших реакций «здесь и сейчас» — это про автоматические сценарии, зашитые в детстве, а не про сознательный выбор взрослого.

Существует железное правило: чем раньше событие, тем сильнее его влияние на всю последующую жизнь. И это касается не только негатива. 📈 Положительный детский опыт создаёт ту самую «непробиваемую» внутреннюю опору, которая позволяет человеку быстрее восстанавливаться после ударов судьбы и сохранять доверие к миру. Тот, у кого такой опоры нет, каждый раз начинает с нуля — с коленей.

Здесь важно понимать: речь не всегда о крупной травме (ПТСР). Чаще — это «травма с маленькой буквы»: хронический стресс, постоянное пренебрежение, эмоциональная холодность. 🔁 Психике неважен масштаб события — важно, адаптивно оно переработано или нет. Неадаптивные воспоминания капсулируются и потом «фонят» десятилетиями, запуская иррациональные реакции.

Детская психика — это диктатура восприятия. 👶 Ребёнок, став свидетелем развода, не видит сложных причин. Он выдаёт приговор: «Папа ушёл, потому что я плохой». Этот «вердикт» вместе с сопутствующей болью и телесным замиранием зашивается в биографию как абсолютная истина. И вот уже взрослый мужчина на любой конфликт реагирует парализующим чувством вины — не потому что виноват, а потому что в его операционной системе до сих пор работает вредоносное ПО, установленное 30 лет назад.

Хватит винить себя за свои же реакции. 🚫 Если вы раз за разом наступаете на одни и те же грабли — будь то необоснованная вина, панические атаки или выбор токсичных партнёров, — ищите специалиста по травме, который умеет работать с прошлым. Настоящая терапия — это не про утешения. Это про техники вроде EMDR, которые позволяют перекомпилировать эти детские «капсулы», отсоединив болезненное воспоминание от разрушительного вывода о себе.

Работа почти всегда идёт в прошлое. Мы находим самое раннее или самое яркое «ядро» — ту самую ситуацию, где ребёнок сделал роковой вывод («я плохой», «мир опасен», «я беспомощен»). Переработав её, мы лишаем силы все последующие похожие события, которые накручивались вокруг этого ядра, как снежный ком. 🧊

Исключение — единичный шок, например, ДТП во взрослом возрасте. Тут можно работать с конкретным эпизодом. Но если в вашей жизни повторяется один и тот же сценарий неудач — дорога ведет прямиком в детство.

Самые мощные — довербальные травмы младенческого периода, которые мы не помним. Они хранятся в теле как глубинное чувство потерянности, пустоты или всепоглощающего страха. И да, они уверенно держат чемпионство по влиянию на жизнь. Работа с ними — это прежде всего работа с телесными реакциями.

Вы всё ещё верите, что можете «взять себя в руки» и забыть детские обиды? Или готовы признать, что некоторые программы нельзя удалить силой воли — их можно только корректно переустановить с помощью профессионала?

📲 За консультацией напишите в личные сообщения https://t.me/gipno_boss
🤝 Добавляйтесь в TG-канал https://t.me/humanity_rise там про эффективное развитие психики и жизни в целом

#травма #психология #EMDR #детскаяпсихология #саморазвитие