Почему мы повторяем собственную боль? (По Фрейду)

Фрейд первым обратил внимание на то, что человек не извлекает уроки из болезненных ситуаций – он склонен их воспроизводить.

Этот феномен он окрестил "принципом повторения", утверждая, что бессознательное побуждает нас разыгрывать в жизни одни и те же сценарии, до тех пор, пока в них сохраняется невыраженное переживание. Вы вновь и вновь выбираете партнеров определенного типа, оказываетесь в схожих обстоятельствах, подвергаетесь аналогичному предательству. Причина не в "неудаче", а в стремлении психики завершить незавершенное – прожить то, что в прошлом было подавлено.

Тело помнит сильнее рассудка. Мозг имеет свойство забывать, а тело – нет. Непрожитые эмоции фиксируются в нервной системе в виде сигнала опасности. И когда внешние обстоятельства напоминают прошлые, психика пытается "доиграть" старую сцену, подставляя новых участников. Поэтому, даже будучи взрослым, успешным и осознанным, человек может неосознанно возвращаться к источнику боли.

Повторение – это не кара, а возможность исцеления. Когда вы вновь сталкиваетесь со знакомой болью, жизнь не насмехается над вами – она предлагает альтернативный способ действий. Не нужно никого спасать, ничего доказывать, терпеть страдания или избегать их. Просто позвольте себе остаться и прочувствовать. Осознанное переживание трансформирует травму в ценный опыт. Бессознательное прекращает поиски выхода, так как подавленное чувство наконец-то находит свой голос.

То, что многие называют "кармой", Фрейд определял как компульсию судьбы. Сценарии повторяются не потому, что так предначертано, а потому что часть вас, находящаяся внутри этих сценариев, все еще уязвима. Пока вы не обратите внимание на эту часть себя, прошлое не отпустит вас. Когда вы перестаете избегать боли и смотрите ей в лицо, сценарий теряет свою силу – ему больше нечем питаться.

Парадоксально, но дорога к свободе часто лежит через чувство дежавю. Вы вновь оказываетесь в знакомой ситуации, но если реагируете иначе, энергия освобождается, и повторение становится ненужным. Именно в этот момент судьба превращается из замкнутого круга в путь к развитию.

Замечали ли вы, что самые тягостные повторяющиеся ситуации исчезают именно тогда, когда вы впервые решаете не убегать от них, а остаться и пережить их до конца?

Именно это вырывает человека из замкнутого круга. Дожить, доиграть, прочувствовать, отгоревать и уже после этого отпустить. Только так можно спрааиться с той болью, которая долгое время, раз за разом водила вас за собой.

Трудно? Да. Больно? Да. Решиться сложно на изменения, прервать уже сформированный нейронный сценарий. Здесь важно понимать для чего и зачем и нужно ли вообще? Если придёте к выводу что хотите, то какой будет первый шаг? А самый трудный шаг, это именно первый. С него начнётся ваш новый путь.

А если поймёте что вам и так хорошо, то продолжайте. Все в ваших руках. Решение за вами.

Автор: Гурова Екатерина Юрьевна
Психолог, Арт-терапевт Нейропсихолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru