После сорока многое меняется, и очень легко поддаться распространенному мнению, где этот факт называется «недостатками», которые нужно «скрыть» или «исправить». Но возраст – это не приговор и не угасание, а твоя история, личный опыт и возможность подарить себе и своему телу еще больше любви.
Как же это сделать?
Этап №1: принять и не осуждать себя
Первый и самый важный шаг – это подготовка. Принятие того, что твое тело выглядит иначе, чем в 20 или 30… и это абсолютно нормально!
Важно перестать сравнивать себя с кем-то еще и с собой вчерашней. Подумай о том, сколько всего твое тело сделало для тебя. И, конечно же, слушай его.
С каждым годом оно становится более чувствительным к твоему же вниманию; тому, что ты ешь, как ты спишь и двигаешься.. Вместо того, чтобы бороться с ним, начни прислушиваться к его сигналам. Что ему нужно? Отдых? Движение? Вкусная или, наоборот, легкая еда? А может, вкусная и легкая одновременно?
Принятие – это не пассивность. Это акт любви к себе, который высвобождает огромное количество энергии, которое тратилось на самокритику и следование бьюти-стандартам.
Этап №2: полюбить
И это не просто эмоциональное состояние, а действия, которые ты совершаешь для себя каждый день.
Приоритет – твое здоровье. Регулярные визиты к врачу, сбалансированное питание, адекватный питьевой режим, достаточный сон. Это не ограничения, это вклад в твое самочувствие.
Забудь о «наказании» спортом. Тебе не нужно гнаться за сроками из разряда «прийти в форму к корпоративу» или «похудеть к лету». Найди физическую активность, которая приносит удовольствие: йога, пилатес, плавание, скандинавская ходьба, прогулки, групповые занятия. Цель – не измождение, а легкость, гибкость и тонус.
Любовь к своему телу после 40 – это глубокое и зрелое чувство, которое базируется на уважении и заботе, а не на погоне за внешними атрибутами.
Этап №3: подчеркнуть
Главное правило – акцент на твоем комфорте. Если твоя одежда сковывает тебя, жмет или заставляет вас постоянно поправлять одежду, то это точно не твоя одежда!
Современная мода предоставляет женщинам вне возраста и параметров огромное количество способов выглядеть элегантно, стильно и при этом не жертвовать удобством.
Отличное решение — это базовые вещи, такие как футболки, майки, боди и комбинезоны с корректирующими зонами от Waistline. Они не только создают стройный силуэт,, но и легко внедряются в повседневные и вечерние образы к любому случаю.
Одежда — это язык уверенности
Не бойся пробовать с цветами и текстурами. Главное — выбирать классику и основу из качественных тканей, которые долго служат и выглядят безупречно.
А теперь давай составим несколько образов с базовыми айтемами WL?
Наша первая основа — классическая белая футболка с эффектом моделирования. Для кэжуал-образа сочетай с джинсами с высокой посадкой, добавь пояс — это сделает дополнительный фокус на талии. Если хочешь собрать образ на работу, то заправляй футболку в классическую прямую юбку или же брюки, а после дополни наряд аккуратным шарфом и акцентными серьгами.
Следующий первый слой — черное боди-майка черного цвета. Модель, которая также подойдет для аутфитов в офис — заправь боди в юбку-карандаш и добавь жакет или кардиган. А для особого вечера сочетай с кожаными брюками или юбкой миди, разбавив чистые линии яркими украшениями и эффектной обувью.
Если ты хочешь сделать силуэт «песочных часов» под любимое платье, то моделирующий комбинезон — то, что нужно.
Бежевый цвет в базовом гардеробе — абсолютный must-have. Поэтому с майкой с глубоким вырезом ты сможешь собирать неограниченное количество стильных нарядов.
И помни: твоя красота – это твой подлинный дар
И он к с годами становится только глубже, особеннее и многограннее. Живи, сияй и празднуй каждую линию и каждый изгиб своего тела, не боясь проявлять себя через стиль и любовь к себе.