Найти в Дзене

Худеем вкусно: печенье без муки и сахара за 5 минут

Печенье без муки — отличный вариант для тех, кто следит за фигурой или придерживается диеты, но не хочет отказываться от сладкого. Этот рецепт прост в приготовлении и не требует много времени. Источник: Гилас Абдуллаева Рецепт печенья  Ингредиенты: 2 спелых банана 2 яйца 2 столовые ложки какао-порошка 2 столовые ложки овсяных хлопьев 1 чайная ложка разрыхлителя немного молока (примерно 1-2 столовые ложки, по необходимости) по желанию: сахарозаменитель Приготовление: В глубокой миске разомните бананы до состояния пюре. Если любите слаще, добавьте сахарозаменитель. Вбейте яйца, хорошо перемешайте. Добавьте какао, овсяные хлопья и разрыхлитель, тщательно смешайте. Если масса густая, добавьте немного молока, чтобы облегчить перемешивание и сделать тесто чуть жидковатым. Разложите тесто ложкой на плоскую тарелку.               Поставьте в микроволновку на 5 минут — печенье поднимется и схватится! Достаньте, остудите пару минут. Источник: Гилас Абдуллаева Такое печенье отлично п
Оглавление

Печенье без муки — отличный вариант для тех, кто следит за фигурой или придерживается диеты, но не хочет отказываться от сладкого. Этот рецепт прост в приготовлении и не требует много времени.

Источник: Гилас Абдуллаева
Источник: Гилас Абдуллаева

Рецепт печенья 

Ингредиенты:

2 спелых банана

2 яйца

2 столовые ложки какао-порошка

2 столовые ложки овсяных хлопьев

1 чайная ложка разрыхлителя

немного молока (примерно 1-2 столовые ложки, по необходимости)

по желанию: сахарозаменитель

Приготовление:

В глубокой миске разомните бананы до состояния пюре. Если любите слаще, добавьте сахарозаменитель.

Вбейте яйца, хорошо перемешайте.

Добавьте какао, овсяные хлопья и разрыхлитель, тщательно смешайте. Если масса густая, добавьте немного молока, чтобы облегчить перемешивание и сделать тесто чуть жидковатым.

Разложите тесто ложкой на плоскую тарелку.              

Поставьте в микроволновку на 5 минут — печенье поднимется и схватится! Достаньте, остудите пару минут.

Источник: Гилас Абдуллаева
Источник: Гилас Абдуллаева

Такое печенье отлично подходит для перекуса или легкого завтрака.

Попробуйте и поделитесь в комментариях своими впечатлениями!