Скука убивает отношения: 3 фатальные ошибки и что делать на самом деле
Привет! Если вы зашли на этот пост, скорее всего, вам знакомо это чувство: стало скучно, быт заедает. Дни, недели, месяцы пролетают, как один миг, и вспомнить нечего, потому, что все дни похожи один на другой.
Кажется, что остается только смотреть сериалы, заменяя киношными эмоциями настоящую жизнь. Но это лишь временное обезболивающее. А может, пора искать что-то новое? И вот тут многие пары начинают делать непоправимые ошибки.
Давай разбираться, почему в отношениях наступает скука. С самого начала у влюбленных есть примерно от года до трех лет, когда организм помогает нам переживать самые разные положительные эмоции,. Благодаря гормональным процессам не нужно ничего делать, хватает того, что вы смотрите друг на друга, держитесь за руки. Но через это, отведенное нам природой время, интенсивность переживаний эмоций падает.
Если вы вместе более трех лет и заметили, что вам не так уж радостно, как раньше – это нормально. Другое дело, что в такие периоды появляются разные «интересные» идеи, которые по сути своей большие ошибки.
Мы рассмотрим три фатальные ошибки, которые партнеры совершают на фоне скуки, и расскажем, как сделать по-другому, чтобы ваши отношения обрели новую, интересную грань.
--------------------------------------------------------------------------------
1. Ошибка №1: "Хороший левак укрепляет брак"
В теории это кажется логичным. Получить эмоции на стороне, вдохнуть свежий воздух и при этом не разрушать семью. И вот мужчина уже сидит в «Одноклассниках» и выискивает там свою первую любовь.
Способна ли связь на стороне привнести в жизнь эмоции? Конечно, да. Но нужно помнить о рисках. По статистике сразу же после обнаружения измены разводятся 19% супругов, и еще 75% оставшихся разводятся в срок от 18 до 24 месяцев.
Подумай об этих цифрах, прежде чем решишься таким образом разнообразить свою жизнь. Гораздо полезнее для отношений искать потенциал внутри пары и поговорить с партнером о том, что происходит, без обвинений и поиска виноватых,.
2. Ошибка №2: Каждый сам за себя
После того как один из партнеров говорит, что в отношениях нет больше бабочек, нередко можно услышать: «Ну, займись чем-нибудь. Ты же взрослый человек. Если тебе скучно, найди, чем себя развлечь».
Партнер может увлечься йогой, саморазвитием или чем-то своим. Эмоции, которые ты получаешь от жизни – это круто, и это важно для личного ресурса. Но отношения от этого не укрепляются. Отношения укрепляют эмоции, которые пара переживает вместе.
Если хочется привнести эмоции в отношения, ну, хоть что-то найдите. Самое элементарное – просто вместе гулять. Исследователи выявили, что всего 20 минут прогулок в городском парке повышают состояние счастья у пары. Кроме того, совместный выход из зоны комфорта – это тоже в итоге хорошее противоядие от скуки.
3. Ошибка №3: Революция в сексе
Нередко женщины ищут ответы в интернете в духе: «в сексе надо что-то менять». Женщина может устроить мужу сюрприз в гостинице, а он ей в ответ пришлет текст: «Я никуда не поеду, я устал».
С сюрпризами, как видишь, возможны разные осечки. Это не значит, что не нужно экспериментировать, но важно, чтобы это подходило именно вашему партнеру. Гораздо полезнее просто пооткровенничать друг с другом, признаться в скрытых фантазиях и какие-то из них воплощать. Сексуальные игрушки, новые места, новые позы – это все работает. Главное, убедиться, что это то, что подходит обоим и обоих заводит. Вместо революции пусть будет сексуальная эволюция.
--------------------------------------------------------------------------------
Что же делать, чтобы вернуть искру?
Ключ к улучшению отношений лежит в двух плоскостях: внутренней работе и совместном творчестве,.
1. Начните с себя: станьте новой для партнера.
Очень часто скучно становится человеку, который еще не нашел некий глубокий смысл или не раскрыл свою ценность в жизни,. Если мне скучно постоянно самим собой, я пытаюсь за счет мира партнера наполниться,.
Невозможно заставить любить то, что не любит себя. Задайте себе вопрос: насколько наполнены наши миры цельные, те, которые принадлежат только нам? Насколько я реализован в своем творчестве, в своих талантах, насколько много какой-то ценности я произвожу и отдаю?
Я в отношениях продолжаю развиваться, прокачивая себя дополнительными опциями, которые будут интересны партнеру. Это формирует новизну, и партнеру вновь становится интересно узнавать вас поближе,.
2. Начните говорить и действовать вместе.
Вместо того чтобы делать глупости или замыкаться в своих увлечениях, нужно поговорить с партнером,. Просто обозначьте факт: того, чего раньше хватало, уже не хватает.
Попробуйте устроить мозговой штурм – напишите все идеи, которые приходят в голову, даже самые бредовые, на листочек. Чем больше, тем лучше. Затем обсудите, что вы реально могли бы делать вместе,.
Помните, гораздо полезнее создавать общие эмоциональные истории внутри пары,.
Сама видишь, со скукой можно и нужно разбираться. Совсем не обязательно, когда бабочки из живота исчезли, искать кого-то на стороне. Если вы оба осознаете, что отношения нуждаются в каком-то апгрейде, вы можете вместе найти решение.
А вы делали ошибки, пытаясь избавиться от скуки? Поделитесь в комментариях, какие, чтобы предостеречь других.