В момент волнения перед выступлением ваше дыхание сбивается, а голос становится выше. Ваша задача — «заякорить» состояние. Поставьте ноги твердо на пол, сделайте глубокий вдох животом (5 сек.), задержите (5 сек.), медленно выдохните (5 сек.). Это физически опустит вашу гортань и понизит голос. Теперь начинайте говорить. Вы будете звучать так, как будто вы хозяин положения. Сила вашего голоса определяется не связками, а тем, насколько твердо вы стоите на земле. 😀#скульптормозга
В момент волнения перед выступлением ваше дыхание сбивается, а голос становится выше.
Ваша задача — «заякорить» состояние.
Поставьте ноги твердо на пол, сделайте глубокий вдох животом (5 сек.), задержите (5 сек.), медленно выдохните (5 сек.).
Это физически опустит вашу гортань и понизит голос. Теперь начинайте говорить. Вы будете звучать так, как будто вы хозяин положения.
Сила вашего голоса определяется не связками, а тем, насколько твердо вы стоите на земле.
😀#скульптормозга
